Meditazione Trascendentale: Tecnica, Origini e Benefici
La meditazione trascendentale è una tra le tecniche di meditazione più indicate per i neofiti per via della sua semplicità e del. In questo…
Meditazione Vipassana: cos’è e come si pratica
La meditazione vipassana è una tecnica di meditazione buddista tradizionale che ebbe origine nel sesto secolo a.C. Il suo scopo è quello di scoprire la…
Meditazione nella natura: tutti i benefici del meditare all’aria aperta
Ci sono moltissime ragioni per le quali meditiamo: rilassiamo la mente, cerchiamo di sincronizzarci far fluire meglio la nostra energia vitale, tentiamo d’avvicinarci al…
Affrontare il cambiamento
Persino il cambiamento per il meglio spesso è visto con apprensione. “Se rinuncio a qualcosa” si pensa “non mi resterà niente”. Ci vuole coraggio…
Meditazione Camminata: cos’è e come iniziare a praticarla
Quando pensiamo a qualcuno che medita, solitamente lo immaginiamo seduto, gambe incrociate ed occhi chiusi, isolato e sereno in un suo mondo raggiungibile tramite…
C’è una bellezza del corpo e c’è una bellezza dell’Anima
C’è una bellezza del corpo e c’è una bellezza dell’Anima. La bellezza del corpo è ordinaria e transitoria: oggi c’è, domani forse no. E…