Ajna, il sesto chakra: Caratteristiche e Scheda Completa
Ajna, il sesto chakra, è associato all’immaginazione, alla saggezza e all’intuizione. Scopriamo le sue energie. Ajna è il nostro sesto chakra, anche conosciuto come…
Vishuddha, il Quinto Chakra: Caratteristiche e Scheda Completa
Vishuddha, il quinto chakra, governa la comunicazione, l’ascolto e l’espressione creativa. Scopriamo le sue energie. Vishuddha è il nostro quinto chakra, anche conosciuto come…
Anahata, il quarto chakra: Caratteristiche e Scheda Completa
Anahata, il quarto chakra, governa empatia, generosità e relazioni. Scopriamo le sue energie. Anahata è il quarto dei nostri chakra, anche conosciuto come chakra…
Svadhisthana, il secondo chakra: Caratteristiche e Scheda Completa
Svadhisthana, il secondo chakra, governa le nostre emozioni, i sensi e la sessualità. Scopriamo le sue energie. Svadhisthana è il nome del secondo chakra,…
Training Autogeno: Origini, Benefici, Esercizi per il rilassamento
Il training autogeno è una tecnica di rilassamento sviluppata agli inizi del secolo scorso che vanta numerose applicazioni. Si tratta di un allenamento speciale…
Meditazione “Io Sono”: cos’è e come si pratica
La meditazione “io sono” è una tecnica di meditazione trascendentale che agisce tramite la ripetizione di un mantra. Il suo scopo è consentirci di…
La Meditazione Dinamica di Osho: cos’è e come si pratica
La meditazione dinamica di Osho ribalta completamente l’idea comune di meditazione: se la prima immagine che ti è venuta in mente è quella di…
Meditazione Kundalini: cos’è e come praticarla
La meditazione Kundalini è una pratica meditativa che ha l’obiettivo di risvegliare la cosidetta energia Kundalini, che si trova in tutti noi fin dalla…
Meditazione Trascendentale: Tecnica, Origini e Benefici
La meditazione trascendentale è una tra le tecniche di meditazione più indicate per i neofiti per via della sua semplicità e del. In questo…
Meditazione Vipassana: cos’è e come si pratica
La meditazione vipassana è una tecnica di meditazione buddista tradizionale che ebbe origine nel sesto secolo a.C. Il suo scopo è quello di scoprire la…