Attraverso movimenti lenti e intenzionali, lo yoga offre agli anziani un nuovo modo di connettersi con il proprio corpo, concentrandosi sul benessere anziché sulla competizione.
Lo yoga della risata rompe gli stigmi associati alla risata, promuovendo la libertà di ridere apertamente e liberamente.
Riscopriamo il significato delle pulizie trasformando ogni gesto in una piccola meditazione. Ecco come celebrare la nostra casa.
Esploriamo il concetto di Unihipili, il bambino interiore secondo la filosofia hawaiiana, e scopriamo come curare le sue ferite emotive.
Scopriamo il mistero dell’Amore e sperimentiamo l’infinito: ecco come trasformare la paura di amare in un viaggio verso il cuore e oltre.
Il perdono può donarti la pace interiore. Esplora nuovi modi di perdonare e regalare felicità a te stesso e agli altri.
Tramandata dall’Ho’oponopono, la Respirazione “Ha” è una pratica che favorisce il risveglio e la consapevolezza del corpo e della mente.
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