5 Esercizi di Concentrazione per Aiutarti a Meditare Efficacemente
L’incapacità di concentrarsi durante la meditazione è senza alcun dubbio l’ostacolo più comune che incontra chi ha iniziato da poco a meditare. Un sacco di…
Reiki: Significato, Storia, Caratteristiche e Livelli
Reiki (霊気) è il nome con cui viene indicata una pratica spirituale giapponese che viene impiegata come tecnica per la riduzione dello stress e per favorire…
Esicasmo, la Meditazione Cristiana: origini, metodo e preghiera
L’esicasmo, anche conosciuto con il nome di meditazione cristiana, è una forma di meditazione presente quasi esclusivamente nel cristianesimo ortodosso dell’Europa orientale. L’esicasmo ha…
Meditare è essenziale, ma non sempre è sufficiente
Negli ultimi tempi la meditazione sta letteralmente spopolando: di recente ho notato un crescente interesse verso questa pratica in persone di tutte le età,…
Mantra: Cos’è, Come si Usa, Perché è Importante
Il mantra (मन्त्र) è uno degli ausili più comunemente adottati nella meditazione, e anche uno dei più potenti. La pratica della meditazione mantra o trascendentale si…
Zen: significato, insegnamenti e origini
Tutti abbiamo sentito nominare lo zen almeno una volta. Nel linguaggio moderno “essere zen” è spesso sinonimo di essere rilassati, imperturbabili e tranquilli. Ma…
76 Benefici Della Meditazione Dimostrati Dalla Scienza
Questo articolo è stato originariamente pubblicato sul blog Live and Dare di Giovanni Dienstmann. Quella che segue è una traduzione a cura del nostro sito, autorizzata dall’autore….
Come coltivare la pace interiore in un mondo sempre di fretta
Due giorni fa ho dovuto fare un salto in città per acquistare un regalo di compleanno ad una cara amica. Di solito non mi sposto…
Cattiveria gratuita e persone nocive, come gestirle?
É innegabile che a questo mondo esista il male, così come è innegabile che esista il bene. La differenza è che il male viene…
10 simboli spirituali da conoscere per iniziare a meditare
I simboli spirituali sono ormai disseminati un po’ ovunque nel mondo, e sicuramente ti ci sarai imbattuto più di una volta nel corso della…