Cosa ti rende Felice? 4 Segreti per coltivare la Felicità
La felicità è spesso considerata uno degli obiettivi finali della vita, ma capire cosa ti rende felice non è sempre facile. La parola felicità…
Ho dedicato la mia vita alla ricerca della serenità. Pratico la meditazione da trentacinque anni e poter trasmettere il valore di questa meravigliosa pratica al prossimo è il mio scopo, la mia passione e il mio orgoglio.
La felicità è spesso considerata uno degli obiettivi finali della vita, ma capire cosa ti rende felice non è sempre facile. La parola felicità…
La meditazione per adolescenti non è semplice da approcciare, ma può diventare uno strumento portentoso per mitigare ansia, stress e depressione nei ragazzi. Scopriamo…
In quest’ultimo periodo si fa un gran parlare di pace. La pace è un argomento che non mi piace molto affrontare, e non perché…
Quando qualcuno ci chiede di elencare le nostre doti e i nostri pregi, sono davvero poche le persone che includono l’intuizione nella lista. “Ma…
“Conoscere sé stessi è il principio di ogni saggezza.” Questo celebre aforisma di Socrate racchiude il seme di una filosofia che affonda le sue radici…
Se esiste una sola certezza nella vita, è che non possiamo mai essere certi di nulla. Vivere con l’ansia è il risultato di questa…
Quando ho iniziato a meditare nei lontani anni ’80, la maggior parte delle persone storceva il naso non appena gli raccontavo di questa nuova…
La meditazione per bambini è una pratica ancora poco esplorata nel nostro Paese, che tuttavia nasconde un enorme potenziale. L’infanzia e l’adolescenza sono infatti…
Il 2020 è stato un anno buio e da dimenticare, e noi umani abbiamo sempre bisogno di qualcuno da incolpare. È perfettamente normale, è…
Quante volte hai sentito qualcuno dire: “mentre mediti, respira e svuota la mente”? E se ti dicessi che invece dovresti pensare quando mediti? Mi…