L’Ascolto Consapevole: Cos’è e come coltivarlo
L’ascolto consapevole è un meraviglioso esercizio di consapevolezza che ci consente di essere più presenti ed empatici nelle nostre interazioni quotidiane. Sono sempre alla…
Ho dedicato la mia vita alla ricerca della serenità. Pratico la meditazione da trentacinque anni e poter trasmettere il valore di questa meravigliosa pratica al prossimo è il mio scopo, la mia passione e il mio orgoglio.
L’ascolto consapevole è un meraviglioso esercizio di consapevolezza che ci consente di essere più presenti ed empatici nelle nostre interazioni quotidiane. Sono sempre alla…
Chi ha frequentato i miei corsi online sa già che mai zero è una delle mie “regole di vita” preferite e che la considero…
La felicità è spesso considerata uno degli obiettivi finali della vita, ma capire cosa ti rende felice non è sempre facile. La parola felicità…
La meditazione per adolescenti non è semplice da approcciare, ma può diventare uno strumento portentoso per mitigare ansia, stress e depressione nei ragazzi. Scopriamo…
In quest’ultimo periodo si fa un gran parlare di pace. La pace è un argomento che non mi piace molto affrontare, e non perché…
Quando qualcuno ci chiede di elencare le nostre doti e i nostri pregi, sono davvero poche le persone che includono l’intuizione nella lista. “Ma…
“Conoscere sé stessi è il principio di ogni saggezza.” Questo celebre aforisma di Socrate racchiude il seme di una filosofia che affonda le sue radici…
Se esiste una sola certezza nella vita, è che non possiamo mai essere certi di nulla. Vivere con l’ansia è il risultato di questa…
Quando ho iniziato a meditare nei lontani anni ’80, la maggior parte delle persone storceva il naso non appena gli raccontavo di questa nuova…
La meditazione per bambini è una pratica ancora poco esplorata nel nostro Paese, che tuttavia nasconde un enorme potenziale. L’infanzia e l’adolescenza sono infatti…