Reiki: Significato, Storia, Benefici, Tecnica e Livelli
Reiki (霊気) è il nome di un’antica pratica spirituale giapponese che viene impiegata come tecnica per la riduzione dello stress e per favorire il rilassamento e…
Esicasmo, la Meditazione Cristiana: Origini, metodo e preghiera esicasta
L’esicasmo, anche conosciuto con il nome di meditazione cristiana o meditazione esicasta, è una forma di meditazione presente quasi esclusivamente nel cristianesimo ortodosso dell’Europa…
Meditazione e Crescita Personale: Quando la meditazione non basta
Meditazione e crescita personale sono due pratiche spesso prese in considerazione separatamente, come se una escludesse l’altra. In questo articolo capiremo perché non è…
Mantra: Cos’è, Come si Usa, Perché è Importante
Il mantra (मन्त्र) è uno degli ausili più comunemente adottati nella meditazione, e anche uno dei più potenti. La pratica della meditazione mantra o trascendentale si…
Zen: significato, insegnamenti e origini
Tutti abbiamo sentito nominare lo zen almeno una volta. Nel linguaggio moderno “essere zen” è spesso sinonimo di essere rilassati, imperturbabili e tranquilli. Ma…
76 Benefici Della Meditazione Provati Dalla Scienza
Ogni volta che qualcuno mi chiede quali siano i reali benefici della meditazione non so mai da dove iniziare. C’è così tanto da dire e…
Pace interiore: Come coltivarla in un mondo sempre di fretta
La pace interiore, oggi, sembra davvero una chimera irraggiungibile. Tanti ne parlano, ma ben pochi pensano sia possibile raggiungerla. In questo articolo voglio raccontarti…
Cattiveria gratuita e persone nocive, come gestirle?
É innegabile che a questo mondo esista il male, così come è innegabile che esista il bene. La differenza è che il male viene…
10 Simboli Spirituali da conoscere per iniziare a meditare
I simboli spirituali sono ormai disseminati un po’ ovunque nel mondo, e sicuramente ti sarai imbattuto in queste immagini più di una volta nel…
Chakra: Cosa sono, Come funzionano e Come Bilanciarli
Nel mondo della meditazione e dello yoga, avrai probabilmente sentito parlare almeno una volta dei chakra. Si tratta di un concetto fondamentale dell’Hatha Yoga…