• Nuovo? Inizia da qui
  • Chi sono
  • Autori
  • Mappa del sito
  • Contatti
Meditazione Zen - Il portale italiano dedicato alla meditazione Il portale italiano dedicato alla meditazione
Pubblicità
  • Meditazione
    • Imparare a meditare
    • Testimonianze
    • Tecniche di meditazione
    • Musica per la meditazione
    • Concentrazione e respirazione
    • Ambiente
  • Chakra
  • Yoga
  • Benessere
    • Alimentazione
  • Crescita Personale
    • Pensiero positivo
    • Spiritualità
    • Aforismi e citazioni
  • Corsi
  • Shop
Kira Vanini

Kira Vanini

Ho dedicato la mia vita alla ricerca della serenità. Pratico la meditazione da trent'anni e poter insegnare questa meravigliosa pratica al prossimo è il mio scopo, la mia passione e il mio orgoglio.

    digiuno
    Alimentazione, Imparare a meditare, Testimonianze

    Il digiuno aiuta a meditare meglio? Ecco la mia esperienza

    Argomento tosto e da affrontare con grande cautela è quello del digiuno associato alla meditazione. Il digiuno (da non confondersi con la dieta) è…

    Continua a leggere
    meditazione zen
    Benefici della meditazione, Meditazione, Tecniche di meditazione

    Meditazione Zen: cos’è e quali sono i suoi benefici

    La meditazione zen o zazen è una pratica orientale millenaria che ha come obiettivo principale il rilassamento totale del corpo e della mente per…

    Continua a leggere
    meditazione mindfulness
    Benessere, Crescita Personale, Tecniche di meditazione

    Meditazione Mindfulness: la consapevolezza che combatte il dolore

    Mindfulness dall’inglese significa letteralmente consapevolezza, ed è un vocabolo che definisce la capacità umana fondamentale di essere pienamente presenti, consci di dove siamo e di ciò che…

    Continua a leggere
    esercizi di meditazione
    Concentrazione e respirazione, Imparare a meditare

    5 Esercizi di Meditazione per Principianti

    Imparare a meditare non é facile, richiede energia, tenacia e regolarità. Soprattutto, richiede tempo. Quindi chiunque desideri accostarsi alla meditazione deve necessariamente trovare tempo…

    Continua a leggere
    come si medita
    Imparare a meditare

    Come si medita? Guida completa per imparare a meditare

    Come si medita? Come posso imparare a meditare in poco tempo? Queste due sono senza dubbio le domande che mi vengono poste più spesso…

    Continua a leggere

    Navigazione articoli

    1 2 3

    Autori

    Raul Baqueiro
    Chiara Moretti
    Serena Poli
    Marco Ossola
    Valentina Sofia
    Daniela Croci
    Giulia Porro
    Michele Truppi
    Elisabetta Myōkan Ferrari
    Alessandra Ros
    Giusi Valentini
    Chiara Landi
    Laura Zanati
    Kira Vanini

    Iscriviti alla nostra newsletter per ricevere nuove risorse sulla meditazione ogni settimana.

    Articoli più commentati

    • 34 Cattiveria gratuita e persone nocive, come gestirle?
    • 18 Routine in tempo di emergenza: 20 nuove (e sane) abitudini da mantenere
    • 12 I 7 Chakra: caratteristiche, schede e colori
    • 11 Cos’è Ho’oponopono e come iniziare a praticarlo
    • 10 I Mantra: cosa sono, come si usano, perché sono importanti
    Copyright 2021 Meditazionezen.it | Tutti i diritti riservati | Privacy policy
    Torna su