Cercare la felicità
Cercare la felicità al di fuori di noi stessi è come cercare di prendere al laccio una nuvola. La felicità non è un oggetto:…
Invictus
Dal profondo della notte che mi avvolge, Buia come il pozzo più profondo che va da un polo all’altro, Ringrazio gli dei chiunque essi…
5 mantra per la meditazione trascendentale
La meditazione trascendentale è una tecnica meditativa che si basa principalmente sulla recitazione di un mantra. Per chiarezza formale cerchiamo di spiegare prima di…
I 5 Tibetani: cosa sono e come si eseguono
I 5 tibetani sono un gruppo di esercizi yoga considerati elisir di eterna giovinezza, perché capaci di migliorare la flessibilità del corpo, apportando enormi benefici…
Musica zen per meditare: 3+1 canali YouTube da seguire
Meditare richiede concentrazione, ma sappiamo bene che nella realtà odierna è sempre più difficile ritagliarci momenti di calma assoluta da dedicare a questa pratica….