La deprogrammazione spiegata da Osho
Io non ho nessun insegnamento. Non sono un insegnante. Non do nessuna filosofia della vita, né alcuna disciplina, né programmi da seguire. Ho un…
Cuscino da Meditazione: guida completa all’acquisto
Se i dolori alla zona lombare, le gambe addormentate e la perenne difficoltà a concentrarti durante le sedute di meditazione sono i tuoi maggiori…
I Quattro Accordi della Saggezza Tolteca
I Quattro Accordi sono quattro insegnamenti di vita raccolti da Don Miguel Ruiz, un maestro spirituale e autore rinomato che ha dedicato la sua…
Meditazione Tummo: Cos’è e come si pratica
La meditazione tummo è una tecnica di meditazione, yoga e autoipnosi ancora poco conosciuta nel nostro Paese, estremamente efficace per il benessere psicofisico. È in…
5 esercizi di respirazione per aiutarti a meditare meglio
La vita dell’uomo del XXI secolo è incredibilmente frenetica. Sempre di corsa, sempre con mille pensieri per la testa e con tanti impegni da…
Cercare la felicità
Cercare la felicità al di fuori di noi stessi è come cercare di prendere al laccio una nuvola. La felicità non è un oggetto:…
Invictus
Dal profondo della notte che mi avvolge, Buia come il pozzo più profondo che va da un polo all’altro, Ringrazio gli dei chiunque essi…
Meditazione Trascendentale: 5 Mantra da Usare
La meditazione trascendentale è una tecnica meditativa che si basa principalmente sulla recitazione di un mantra. Molti praticanti alle prime armi si trovano disorientati…
I 5 Tibetani: cosa sono e come si eseguono
I 5 tibetani sono un gruppo di esercizi yoga considerati elisir di eterna giovinezza, perché capaci di migliorare la flessibilità del corpo, apportando enormi benefici…
Musica zen per meditare: 3+1 canali YouTube da seguire
Meditare richiede concentrazione, ma sappiamo bene che nella realtà odierna è sempre più difficile ritagliarci momenti di calma assoluta da dedicare a questa pratica….