8 Esercizi Yoga per sbloccare il Secondo Chakra
Quando il secondo chakra Svadisthana, anche detto chakra sacrale, è perfettamente bilanciato e aperto, siamo in grado di sfruttare la sua energia creativa al massimo e…
Messicano nell'animo, italiano nel cuore, mi sono interessato alla meditazione e allo yoga all'inizio degli anni 2000. Da allora sono diventati il mio lavoro e la mia più grande passione.
Quando il secondo chakra Svadisthana, anche detto chakra sacrale, è perfettamente bilanciato e aperto, siamo in grado di sfruttare la sua energia creativa al massimo e…
Se il tuo primo chakra è bloccato, lo yoga può essere un toccasana per riequilibrare la sua energia. Quando il primo chakra Muladhara (anche…
Il Kriya yoga è un percorso spirituale che consiste in una serie di tecniche di meditazione avanzate, la cui pratica continua può portare alla…
La meditazione taoista è una tra le più antiche tecniche di meditazione al mondo e affonda le sue radici nell’antica Cina. Si tratta di…
Omraam Mikhaël Aïvanhov fu un esoterista e pedagogo bulgaro ed uno dei più noti esponenti della tradizione esoterica cristiana della “Scuola bulgara” di Peter…
Mudrā (मुद्रा) è un termine sanscrito che significa letteralmente “sigillo”, “gesto” o “segno”. Nello yoga, le mudra sono gesti simbolici spesso praticati con le mani…
Vi è mai capitato di avvertire una reazione muscolare improvvisa di fronte a una situazione di panico o ansia? Quel tremolio totalmente incontrollabile che si…
Il bambino guardava la nonna scrivere una lettera. A un certo punto, le domandò: “Stai scrivendo una storia che è capitata a noi? E…
Io non ho nessun insegnamento. Non sono un insegnante. Non do nessuna filosofia della vita, né alcuna disciplina, né programmi da seguire. Ho un…
Se i dolori alla zona lombare, le gambe addormentate e la perenne difficoltà a concentrarti durante le sedute di meditazione sono i tuoi maggiori…