Mindful Eating: Una pratica di consapevolezza per mangiare con più gusto
Negli ultimi anni si sente sempre più spesso parlare di Mindful Eating, letteralmente Alimentazione Consapevole. Si tratta di una pratica che consiste nell’applicazione della…
Sara Bertorello
Sara Bertorello, laureata in Scienze dell'Educazione e certificata come Holistic Health and Nutrition Coach, Formatrice Mindfulness e insegnante di Hatha Vinyasa Yoga e Yoga in Gravidanza. Studia da oltre 7 anni le connessioni tra corpo, mente e spirito cercando di unire tradizioni olistiche e scienza. Crede fortemente nel potere della consapevolezza come strumento di crescita personale e di equilibrio.