Meditazione Kinhin, la Camminata Zen: Cos’è e come si pratica
La meditazione Kinhin, conosciuta anche come meditazione camminata zen, è un tipo di meditazione camminata che viene praticata tra due lunghi periodi di zazen…
La Routine di un Monaco Buddista
Qual è la routine quotidiana di un monaco buddista? Come si svolge la sua giornata? Agli occhi di noi occidentali, le abitudini di un…
Come Gestire la Rabbia: 11 metodi per calmare mente e corpo
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Il Mantra So Ham: Significato, Storia e Benefici
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La Storia dello Yoga, dall’antichità ad oggi
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Un Glossario completo delle tradizioni spirituali asiatiche
Questa settimana siamo felici di presentarti un contenuto a cui abbiamo lavorato per più di sei mesi: il nostro glossario che raccoglie centinaia di termini…
Yoga Nidra: Cos’è, a Cosa Serve, Benefici e Pratica
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Yantra Yoga, lo Yoga Tibetano: Origini, Pratica e Benefici
Lo Yantra Yoga è uno stile di yoga antichissimo originario del Tibet. A differenza del più famoso Hatha Yoga, è ancora poco conosciuto e…