Guida completa alle posizioni per la meditazione
Sono moltissime le posizioni in cui possiamo meditare: seduti, in piedi, camminando, in ginocchio oppure sdraiati… a conti fatti non esiste una vera e…
La dieta macrobiotica: yin e yang a tavola per una vita più zen
Avete mai sentito parlare della dieta macrobiotica? Se praticate meditazione o yoga è impossibile non rimanere affascinati da questa antica filosofia orientale che porta…
L’energia Kundalini, il risveglio del serpente addormentato
Kundalini è un termine sanscrito dall’India antica che identifica il sorgere di una forma di energia e di coscienza che rimane arrotolata alla base…