Santosha, la gioia dell’accontentarsi: Cos’è e come praticarla
Santosha, nella tradizione yogica, è considerato sia un atteggiamento che uno stato di profonda pace
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Il Nada Yoga è una tecnica di meditazione e yoga volta all’ascolto interiore e interamente
Lo Dzogchen, nella tradizione buddista, rappresenta lo stato di profonda e naturale consapevolezza della mente.
Scopriamo il significato del mantra om, il più antico e amato tra i mantra, insieme alla sua storia e ai benefici che derivano dal cantarlo.
Tra le tante domande poste da chi si approccia per la prima volta allo yoga
Negli ultimi anni l’attenzione verso la meditazione è cresciuta esponenzialmente, avvicinando sempre più persone ai
Candele e meditazione sono indubbiamente un connubio vincente. Oltre ad essere un oggetto gradevole alla
Le campane tibetane sono antichi strumenti musicali originari del continente asiatico che producono un suono
L’ansia è un disturbo che ognuno di noi ha sperimentato almeno una volta nella vita.
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