Come Combattere l’Ansia: 10 Tecniche e Consigli
diL’ansia è un disturbo che ognuno di noi ha sperimentato almeno una volta nella vita. Ma per alcuni può diventare un vero e proprio…
L’ansia è un disturbo che ognuno di noi ha sperimentato almeno una volta nella vita. Ma per alcuni può diventare un vero e proprio…
Il Mula Bandha è il secondo sigillo energetico che il bravo yogi impara a coltivare nella sua pratica. Il primo è il Bandha del…
In questo momento così delicato ed urgente, mi sono sentita quasi in dovere di scrivere un articolo per non rimanere nel silenzio, ma, anzi,…
Tutti noi affrontiamo situazioni stressanti durante la nostra vita, che spaziano dai piccoli fastidi di tutti i giorni a preoccupazioni più gravi e profonde….
Il Qi Gong (pronunciato “cikung”) è una pratica cinese millenaria per il benessere fisico e mentale. Il suo nome è la traslitterazione dei termini…
Se soffri di insonnia, oppure tendi ad avere un sonno agitato che non ti fa sentire riposato al risveglio, probabilmente sai già quanto questo…
Stress, stanchezza e sovraccarico di lavoro possono minacciare la nostra concentrazione e le nostre performance quotidiane, sia casalinghe che professionali. Ciò rischia di creare…
Eccoci qui, approdati nel nuovo decennio e pieni di buone intenzioni e propositi. Dove ci eravamo lasciati nella prima parte della guida? Stavamo cercando…
L’alimentazione spesso è un aspetto molto sottovalutato quando si parla di riequilibrare i chakra, ma gioca un ruolo fondamentale nel bilanciare la loro energia….
Immaginate di dover andare a sostenere un colloquio di lavoro. Vi alzate la mattina, fate una colazione nutriente, una bella doccia, vi preparate con…