L’alchimia interna cinese radicata nella filosofia taoista enfatizza la trasformazione e la purificazione di corpo, mente e spirito per raggiungere equilibrio e armonia.
Lo yoga può migliorare sensibilmente la salute delle articolazioni, anche con semplici esercizi delicati per ridurre il dolore e aumentare la mobilità.
Aggiungi vita ai giorni, non giorni alla vita.
Esploriamo il concetto di Unihipili, il bambino interiore secondo la filosofia hawaiiana, e scopriamo come curare le sue ferite emotive.
Scopriamo come ritrovare la serenità e la pace interiore in tre semplici passi per raggiungere un migliore equilibrio nella tua vita.
Scopriamo il potere del senso del gusto e la sua connessione al secondo chakra. Ecco come i sapori influenzano le emozioni e le nostre scelte.
Con il cambio di stagione e la rinnovata energia della primavera, è tempo di rimettere ordine sia nelle nostre case che nelle nostre menti dopo la pausa invernale.
Scopri in che modo la posizione in cui dormi può influire sulla tua salute e cosa puoi fare per migliorare la qualità del tuo sonno.
Il rapporto con il nostro corpo non è sempre facile da gestire. Ecco alcuni consigli pratici su come iniziare a migliorarlo.
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