La pulizia dell’aura è un processo essenziale per il nostro benessere psicofisico. Scopriamo quattro semplici tecniche per eseguirla in autonomia.
Un’antica pratica meditativa che affonda le sue radici in diverse culture e che dona numerosi benefici psicofisici. Il bagno sonoro
Le feste natalizie si avvicinano e sul web spopolano articoli su come “prepararsi alle abbuffate” e su come “liberare il
“L’intestino è il nostro secondo cervello.” Tutti almeno una volta abbiamo sentito questa frase. E scommetto che a tutti è
Ci stiamo avvicinando al freddo dell’inverno, gli sbalzi di temperatura in questo periodo dell’anno sono frequenti e non si sa
I Dosha sono un aspetto fondamentale della medicina ayurvedica e conoscere le loro caratteristiche può portarci ad un benessere profondo
Negli ultimi anni si sente sempre più spesso parlare di Mindful Eating, letteralmente Alimentazione Consapevole. Si tratta di una pratica
Ogni volta che penso all’elemento Terra, nella mia testa parte automaticamente “Indian Summer” dei The Doors. Sì, perché questa quinta
“Il Fuoco è in relazione: con l’energia del Cielo attraverso il Calore con l’energia della Terra attraverso il Fuoco con
Iscriviti alla nostra newsletter gratuita per ricevere articoli, risorse, consigli pratici e approfondimenti sulla meditazione direttamente nella tua casella di posta.
Unisciti a più di 8.500 iscritti e ricevi contenuti esclusivi prima di chiunque altro.
Rispettiamo la tua privacy: i tuoi dati non saranno mai venduti né condivisi con terze parti.
Il più grande portale italiano dedicato alla meditazione dal 2016, fondato da Kira Vanini. La nostra missione è divulgare l'importanza della meditazione e i suoi benefici tramite articoli, video, guide, risorse e corsi.
© 2016 - 2024 Meditazione Zen - Privacy policy - Cookie policy
