Sahasrara, il settimo chakra: caratteristiche e scheda completa
diSahasrara è il settimo dei nostri chakra, anche conosciuto come chakra della corona in quanto situato all’estrema sommità della nostra testa. Al contrario degli…
Benessere
Ajna, il sesto chakra: Caratteristiche e Scheda Completa
diAjna è il nostro sesto chakra, anche conosciuto come chakra del terzo occhio in quanto situato proprio al centro della fronte, per l’esattezza nell’area…
Vishuddha, il quinto chakra: Caratteristiche e Scheda Completa
diVishuddha è il nostro quinto chakra, anche conosciuto come chakra della gola in quanto situato proprio in prossimità della nostra gola, per l’esattezza all’incrocio…
Anahata, il quarto chakra: Caratteristiche e Scheda Completa
diAnahata è il quarto dei nostri chakra, anche conosciuto come chakra del cuore per la sua posizione adiacente al nostro organo cardiaco: si trova…
Manipura, il Terzo Chakra: Caratteristiche e Scheda Completa
diManipura è il nome del terzo chakra, anche conosciuto come chakra del plesso solare. Come il nome stesso suggerisce, questo chakra si trova nella…
Svadhisthana, il secondo chakra: Caratteristiche e Scheda Completa
diSvadhisthana è il nome del secondo chakra, anche conosciuto come chakra sacrale. Si trova appena sotto l’ombelico, nella parte inferiore dell’addome, e proprio in…
Muladhara, il primo chakra: Caratteristiche e Scheda Completa
diMūlādhāra è il nome del primo chakra, anche conosciuto come il chakra della radice, che si trova nel perineo posto tra i genitali e…
Training Autogeno: Origini, Benefici, Esercizi per il rilassamento
diIl training autogeno è una tecnica di rilassamento sviluppata agli inizi del secolo scorso che vanta numerose applicazioni. Si tratta di un allenamento speciale…
Chakra: Cosa sono, Come funzionano e Come Bilanciarli
diNel mondo della meditazione e dello yoga, avrai probabilmente sentito parlare almeno una volta dei chakra. Si tratta di un concetto fondamentale dell’Hatha Yoga…
Il digiuno aiuta a meditare meglio? Ecco la mia esperienza
diArgomento tosto e da affrontare con grande cautela è quello del digiuno associato alla meditazione. Il digiuno (da non confondersi con la dieta) è…