Vishuddha, il quinto chakra: Caratteristiche e Scheda Completa
diVishuddha è il nostro quinto chakra, anche conosciuto come chakra della gola in quanto situato proprio in prossimità della nostra gola, per l’esattezza all’incrocio…
Benessere
Anahata, il quarto chakra: Caratteristiche e Scheda Completa
diAnahata è il quarto dei nostri chakra, anche conosciuto come chakra del cuore per la sua posizione adiacente al nostro organo cardiaco: si trova…
Manipura, il Terzo Chakra: Caratteristiche e Scheda Completa
diManipura è il nome del terzo chakra, anche conosciuto come chakra del plesso solare. Come il nome stesso suggerisce, questo chakra si trova nella…
Svadhisthana, il secondo chakra: Caratteristiche e Scheda Completa
diSvadhisthana è il nome del secondo chakra, anche conosciuto come chakra sacrale. Si trova appena sotto l’ombelico, nella parte inferiore dell’addome, e proprio in…
Muladhara, il primo chakra: Caratteristiche e Scheda Completa
diMūlādhāra è il nome del primo chakra, anche conosciuto come il chakra della radice, che si trova nel perineo posto tra i genitali e…
Training Autogeno: Origini, Benefici, Esercizi per il rilassamento
diIl training autogeno è una tecnica di rilassamento sviluppata agli inizi del secolo scorso che vanta numerose applicazioni. Si tratta di un allenamento speciale…
Chakra: Cosa sono, Come funzionano e Come Bilanciarli
diI chakra sono dei centri energetici situati nel nostro corpo, deputati a raccogliere, metabolizzare e infine rilasciare verso l’esterno l’energia vitale che ci circonda….
Il digiuno aiuta a meditare meglio? Ecco la mia esperienza
diArgomento tosto e da affrontare con grande cautela è quello del digiuno associato alla meditazione. Il digiuno (da non confondersi con la dieta) è…