Kapalabhati, il Respiro di Fuoco: Cos’è e come si pratica
diKapalabhati, o respiro di fuoco, è una tecnica portentosa per ossigenare ed energizzare corpo e mente. Scopriamo come si esegue e tutti i suoi…
Yoga
Tutti i segreti dello yoga, i benefici, gli esercizi e le posizioni più favorevoli per trarre il meglio da questa disciplina.
La Storia dello Yoga, dall’antichità ad oggi
diLa pratica dello Yoga ha una storia millenaria che risale agli albori della civiltà. Scopriamo come si è diramata nel corso dei secoli. Lo…
Yoga Nidra: Cos’è, a Cosa Serve, Benefici e Pratica
diLo Yoga Nidra è una tecnica di rilassamento profondo che unisce yoga e meditazione per raggiungere uno stato di “riposo consapevole” a metà tra…
Yantra Yoga, lo Yoga Tibetano: Origini, Pratica e Benefici
diLo Yantra Yoga è uno stile di yoga antichissimo originario del Tibet. A differenza del più famoso Hatha Yoga, è ancora poco conosciuto e…
I Dosha nell’Ayurveda: Cosa sono e come scoprire il tuo
diI Dosha sono un aspetto fondamentale della medicina ayurvedica e conoscere le loro caratteristiche può portarci ad un benessere profondo e duraturo. L’Ayurveda è…
Svadhyaya, la profonda conoscenza di noi stessi
diScopri chi sei e non avere paura di esserlo. – Mahatma Ghandi Svadhyaya è un termine sanscrito usato nell’induismo per indicare la profonda conoscenza…
Tarda Estate: Come viverla al meglio con la Medicina Cinese e lo Yoga
diOgni volta che penso all’elemento Terra, nella mia testa parte automaticamente “Indian Summer” dei The Doors. Sì, perché questa quinta stagione, non riconosciuta dal…
Estate: Viverla al meglio con la Medicina Tradizionale Cinese e lo Yoga
di“Il Fuoco è in relazione: con l’energia del Cielo attraverso il Calore con l’energia della Terra attraverso il Fuoco con l’energia dell’uomo attraverso i…
Primavera: Come viverla al meglio con la Medicina Cinese e lo Yoga
diGen shen di gu Se le radici sono profonde, il radicamento è forte Penso che non ci sia detto migliore di questo per introdurre…
10 Ragioni per iniziare a praticare Yoga online
diLo yoga sta acquisendo sempre più popolarità e recentemente praticare yoga online è diventato un nuovo modo di rivolgersi a questa disciplina, facilmente accessibile…