Pada Bandha: Come e perchè radicarsi nel qui ed ora
Il Pada Bandha è una tecnica yoga che collega il corpo dello yogi con la terra attraverso i piedi. Il
Immergiti nelle radici storiche e filosofiche dello yoga, scoprendo come questa antica pratica può arricchire la tua vita quotidiana.
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Asana è il termine sanscrito che indica le posizioni dello yoga: scopriamo le loro origini, il significato nel Raja Yoga e come eseguirle.
Niyama, ovvero la disciplina, è il secondo stadio del Raja Yoga. In questo articolo esploreremo i suoi dettami e le sue origini.
Scopriamo Yama, il primo stadio del Raja Yoga, che predica l’astensione allo scopo di evitare un eccessivo attaccamento ai desideri terreni.
Il Raja Yoga, descritto negli Yoga Sūtra, è considerato lo yoga originale. In questa guida ne scopriamo origini, dottrina e pratica.
Prana è un termine sanscrito che ha un legame molto stretto con le discipline olistiche come lo yoga, il tai
Il Saluto al Sole è la più comune, completa e conosciuta tra le sequenze yoga. In questa guida scopriremo nei
Quando il settimo chakra Sahasrara, conosciuto anche come chakra della corona, è aperto e bilanciato ci sentiamo parte integrante dell’universo.
Quando il sesto chakra Ajna, conosciuto anche come chakra del Terzo Occhio, è aperto e bilanciato siamo naturalmente portati alla
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