10 Metodi efficaci per liberarsi dai Pensieri Negativi
diTutti noi siamo vittime dei pensieri negativi, specialmente in periodi stressanti dove ogni nostra certezza sembra crollare. Un pensiero negativo può essere dettato da…
Crescita Personale
Vivere meglio, accettarsi, valorizzarsi, costruire passo passo la versione migliore di noi stessi, facendo sì che il mondo ne sia entusiasta. In questa sezione troverete articoli, guide e contenuti sulla crescita e lo sviluppo personale, per trarre il meglio dalla nostra mente e sfruttare al massimo il nostro potenziale.
Come smettere di giudicare: La via verso il non giudizio
diAnche se mi sforzo ogni giorno di vivere praticando il non giudizio, riconosco che giudicare gli altri e noi stessi è parte integrante della…
Shadow Work: Cos’è il lavoro sull’ombra e come ci aiuta a crescere
diTutti noi abbiamo dei demoni interiori. A volte ne intravediamo una piccola parte, altre volte assistiamo al caos che generano nelle nostre vite, ma…
Come Combattere l’Ansia: 10 Tecniche e Consigli
diL’ansia è un disturbo che ognuno di noi ha sperimentato almeno una volta nella vita. Ma per alcuni può diventare un vero e proprio…
Kintsugi: La filosofia giapponese che ci insegna la resilienza
diIl Giappone è un Paese che ha donato al mondo innumerevoli arti spesso uniche nel loro genere. Tra queste troviamo l’Ikebana, l’arte della composizione…
La fatica del perdono: come (e perché) imparare a perdonare
diDa tempo medito su come concretizzare il bisogno doloroso e struggente di perdonare. Prima di ogni altra emozione collaterale, il perdono è una necessità…
Ora che il mondo intero si è fermato…
diIeri sera ho deciso di alzare gli occhi dal mio tablet colmo di notizie, commenti, aggiornamenti, bollettini e consigli per lo smartworking, e di…
Piccola guida alla consapevolezza ambientale: Alimentazione e pulizie eco
diEccoci qui, approdati nel nuovo decennio e pieni di buone intenzioni e propositi. Dove ci eravamo lasciati nella prima parte della guida? Stavamo cercando…
Piccola Guida alla Consapevolezza Ambientale: come rendere più eco la tua routine
diImmaginate di dover andare a sostenere un colloquio di lavoro. Vi alzate la mattina, fate una colazione nutriente, una bella doccia, vi preparate con…
Ikigai: il Metodo Giapponese per Trovare il tuo Scopo e Vivere Felice
diIkigai (生き甲斐) è un termine giapponese che non ha una vera e propria traduzione nella nostra lingua. Il suo significato letterale è “ragione per alzarsi…