Mudra, lo Yoga delle Mani: cosa sono e come eseguirle
diMudrā (मुद्रा) è un termine sanscrito che significa letteralmente “sigillo”, “gesto” o “segno”. Nello yoga, le mudra sono gesti simbolici spesso praticati con le mani…
Meditazione
La meditazione è uno stato mentale di consapevolezza, pace e tranquillità. Consiste nel tornare al “qui e ora”, al momento presente, attraverso diverse tecniche e metodi di concentrazione che aiutano a svuotare la mente mantenendola vigile.
In questa categoria troverai suggerimenti, tecniche di meditazione ed esercizi per scoprire come meditare in modo semplice ed affinare la tua pratica giorno dopo giorno.
76 Benefici Della Meditazione Dimostrati Dalla Scienza
diQuesto articolo è stato originariamente pubblicato sul blog Live and Dare di Giovanni Dienstmann. Quella che segue è una traduzione a cura del nostro sito, autorizzata dall’autore….
Quali colori usare per arredare la tua stanza da meditazione
diSapevate che il potere della cromoterapia, la terapia dei colori, può portarci enormi benefici anche durante la meditazione? Pace interiore e benessere psico-fisico non…
Feng shui: Cos’è, Regole, Colori e Consigli
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Cuscino da Meditazione: guida completa all’acquisto
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Posizione del loto (Padmasana): tutto quello che devi sapere
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Meditazione Tummo, cos’è e come si pratica
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Perché meditare? Ecco 7 vantaggi che non ti aspetti
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5 esercizi di respirazione per aiutarti a meditare meglio
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Meditazione “Io Sono”: cos’è e come si pratica
diLa meditazione “io sono” è una tecnica di meditazione trascendentale che agisce tramite la ripetizione di un mantra: il suo scopo è consentirci di…