Meditazione

La meditazione è uno stato mentale di consapevolezza, pace e tranquillità. Consiste nel tornare al “qui e ora”, al momento presente, attraverso diverse tecniche e metodi di concentrazione che aiutano a svuotare la mente mantenendola vigile.

In questa categoria troverai suggerimenti, tecniche di meditazione ed esercizi per scoprire come meditare in modo semplice ed affinare la tua pratica giorno dopo giorno.

meditare in armonia con le stagioni
Meditazione
La Via Della Consapevolezza

Meditare è: Vivere in armonia con le stagioni

Armonia: che cosa significa? Armonia, una parola tanto profonda quanto leggera nel suo significato e nell’idea che vuole trasmettere. Troviamo