Meditazione
Il Buddismo Zen Giapponese: Filosofia, Storia e Scuole
Scopriamo la storia e i principi del buddismo zen giapponese e come incorporare le pratiche zen nella nostra vita quotidiana.
Susanna Marsiglia 6 Gennaio 2023
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La meditazione è uno stato mentale di consapevolezza, pace e tranquillità. Consiste nel tornare al “qui e ora”, al momento presente, attraverso diverse tecniche e metodi di concentrazione che aiutano a svuotare la mente mantenendola vigile.
In questa categoria troverai suggerimenti, tecniche di meditazione ed esercizi per scoprire come meditare in modo semplice ed affinare la tua pratica giorno dopo giorno.
Scopriamo la storia e i principi del buddismo zen giapponese e come incorporare le pratiche zen nella nostra vita quotidiana.
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