Niyama: Cos’è la disciplina dello Yoga e come applicarla
diProseguiamo l’approfondimento degli otto stadi del Raja Yoga: la seconda dottrina dopo Yama (l’astensione) è quella di Niyama, ovvero la disciplina. In questo articolo…
Spiritualità
L’enorme potenza del conforto
diIn questi giorni di sentimenti altalenanti, tra ansia per la salute e preoccupazione per la situazione economica, un pensiero si impone ed è legato…
Yama, l’astensione secondo il Raja Yoga
diNello scorso articolo abbiamo parlato degli Otto Stadi del Raja Yoga che, attraverso una corretta esecuzione, portano al raggiungimento degli obiettivi ultimi che Patañjali…
Routine in tempo di emergenza: 20 nuove (e sane) abitudini da mantenere
diIn questo momento così delicato ed urgente, mi sono sentita quasi in dovere di scrivere un articolo per non rimanere nel silenzio, ma, anzi,…
Prana: Significato, origini e la sua importanza nello yoga
diPrana è un termine sanscrito che ha un legame molto stretto con le discipline olistiche come lo yoga, il tai chi e il qi…
Qi Gong: Pratica, Benefici ed Esercizi
diIl Qi Gong (pronunciato “cikung”) è una pratica cinese millenaria per il benessere fisico e mentale. Il suo nome è la traslitterazione dei termini…
Filosofia Buddista: Gli insegnamenti di Buddha alla base del Buddhismo
diAbbiamo parlato del Karma e del Dharma, entrambi punti focali e di grandissima importanza delle religioni orientali come l’induismo, i culti vedici e il…
Cos’è il Dharma: Significato, Origini e Insegnamenti
diIl Dharma è un concetto spirituale che costituisce una parte importantissima della cultura buddista e induista: esso rappresenta, insieme al karma, una legge universale…
Karma: Cos’è e Come Funziona la Legge Karmica
diIl Karma, anche conosciuto come la legge di causa-effetto, è un concetto fondamentale in molte religioni orientali, tra cui l’induismo e il buddismo. In…
Meditazione Buddista: Cos’è e Come si Pratica
diÈ noto a tutti che gran parte delle tecniche di meditazione che conosciamo oggi affondano le loro radici nel buddhismo. Ma sapevi che esistono…