Mantra: Cos’è, Come si Usa, Perché è Importante
diIl mantra (मन्त्र) è uno degli ausili più comunemente adottati nella meditazione, e anche uno dei più potenti. La pratica della meditazione mantra o trascendentale si…
Quali sono le diverse tipologie di meditazione, qual è la loro storia, quali sono i loro utilizzi? In questa sezione approfondiamo le origini e i benefici delle decine di meditazioni che esistono ad oggi, aiutandovi a capire meglio qual è la più adatta a voi.
Il mantra (मन्त्र) è uno degli ausili più comunemente adottati nella meditazione, e anche uno dei più potenti. La pratica della meditazione mantra o trascendentale si…
Metta bhavana, conosciuta in Occidente come meditazione della gentilezza amorevole, è una tecnica meditativa il cui scopo è sviluppare la compassione. Le sue radici…
Ti è mai capitato di far caso al meccanismo che si crea quando fissi un oggetto per un lungo periodo? Forse, inconsapevolmente o meno,…
Kundalini è un termine sanscrito dall’India antica che identifica il sorgere di una forma di energia e di coscienza che rimane arrotolata alla base…
La meditazione tummo è una tecnica di meditazione, yoga e autoipnosi ancora poco conosciuta nel nostro Paese, estremamente efficace per il benessere psicofisico. È in…
La meditazione mandala è una pratica meditativa molto antica che aiuta a gestire lo stress, a migliorare la concentrazione e a calmare la mente. In…
La meditazione “io sono” è una tecnica di meditazione trascendentale che agisce tramite la ripetizione di un mantra. Il suo scopo è consentirci di…
Le tecniche di meditazione che si sono sviluppate nel corso dei secoli sono davvero innumerevoli. Ogni area geografica, tradizione, filosofia e corrente di pensiero…
La meditazione dinamica di Osho ribalta completamente l’idea comune di meditazione: se la prima immagine che ti è venuta in mente è quella di…
La meditazione Kundalini è una pratica meditativa che ha l’obiettivo di risvegliare la cosidetta energia Kundalini, che si trova in tutti noi fin dalla…