Estate: Viverla al meglio con la Medicina Tradizionale Cinese e lo Yoga
di“Il Fuoco è in relazione: con l’energia del Cielo attraverso il Calore con l’energia della Terra attraverso il Fuoco con l’energia dell’uomo attraverso i…
Yoga
Tutti i segreti dello yoga, i benefici, gli esercizi e le posizioni più favorevoli per trarre il meglio da questa disciplina.
Primavera: Come viverla al meglio con la Medicina Cinese e lo Yoga
diGen shen di gu Se le radici sono profonde, il radicamento è forte Penso che non ci sia detto migliore di questo per introdurre…
10 Ragioni per iniziare a praticare Yoga online
diLo yoga sta acquisendo sempre più popolarità e recentemente praticare yoga online è diventato un nuovo modo di rivolgersi a questa disciplina, facilmente accessibile…
Yoga e Pilates: Differenze e Benefici
diLo yoga e il pilates sono due discipline che inizialmente possono sembrare molto simili, anche se in realtà non è così. Entrambi sono sicuramente…
Le Nadi: Cosa sono, a cosa servono e come funzionano
diSe già conosci il concetto di prana, i termini “nadi” e “corpo sottile” probabilmente ti saranno familiari. Nella tradizione dell’hatha yoga si tratta rispettivamente…
Inverno: Come affrontarlo con la Medicina Cinese e lo Yoga
diLa stagione invernale è una delle più delicate per il nostro organismo, sia secondo la visione occidentale dell’uomo che quella orientale. È interessante comprendere…
Autunno: Come affrontarlo con la Medicina Cinese e lo Yoga
diL’autunno è una delle due stagioni di transizione e di grande cambiamento che affrontiamo nell’arco dell’anno e della nostra vita. È di fondamentale importanza…
Jalandhara Bandha, la chiusura della gola: Cos’è e come si pratica
diOggi concludiamo il nostro profondo viaggio nel mondo dei Bandha, i sigilli energetici dello Yoga, approfondendo ciò che rappresenta il Bandha più alto, quello…
Samadhi, l’Illuminazione: Significato e Tecnica
diSiamo giunti alla fine del nostro viaggio nel mondo del Raja Yoga: l’ultimo passo che ti manca per completare il percorso è Samadhi, l’illuminazione….
Uddiyana Bandha: Benefici, Tecnica e Origini
diEccoci qui per proseguire il nostro viaggio nei Bandha, i sigilli energetici yogici. Abbiamo avuto modo di approfondire il contatto con il nostro radicamento…