Inverno: Come affrontarlo con la Medicina Cinese e lo Yoga
La stagione invernale è una delle più delicate per il nostro organismo, sia secondo la visione occidentale dell’uomo che quella
Immergiti nelle radici storiche e filosofiche dello yoga, scoprendo come questa antica pratica può arricchire la tua vita quotidiana.
La stagione invernale è una delle più delicate per il nostro organismo, sia secondo la visione occidentale dell’uomo che quella
L’autunno è una delle due stagioni di transizione e di grande cambiamento che affrontiamo nell’arco dell’anno e della nostra vita.
Oggi concludiamo il nostro profondo viaggio nel mondo dei Bandha, i sigilli energetici dello Yoga, approfondendo ciò che rappresenta il
Samadhi, l’Illuminazione, è l’ultimo stadio del Raja Yoga e consiste nel trascendere l’ego e la realtà per arrivare alla realizzazione.
Eccoci qui per proseguire il nostro viaggio nei Bandha, i sigilli energetici yogici. Abbiamo avuto modo di approfondire il contatto
Dhyana è il nome del settimo stadio del Raja Yoga. Si tratta dell’anticamera che ti porterà alla realizzazione personale, il
Dharana è il sesto stadio del Raja Yoga che insegna a stabilizzare la mente in uno stato di calma e concentrazione totale. Vediamo come.
Il Mula Bandha è il secondo sigillo energetico che il bravo yogi impara a coltivare nella sua pratica. Il primo
Pranayama è il controllo del respiro e rappresenta uno dei più importanti concetti dello yoga. Scopriamo come si pratica e i suoi benefici.
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