Anahata, il quarto chakra: Caratteristiche e Scheda Completa
diAnahata, il quarto chakra, governa empatia, generosità e relazioni. Scopriamo le sue energie. Anahata è il quarto dei nostri chakra, anche conosciuto come chakra…
Yoga
Tutti i segreti dello yoga, i benefici, gli esercizi e le posizioni più favorevoli per trarre il meglio da questa disciplina.
Manipura, il Terzo Chakra: Caratteristiche e Scheda Completa
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Svadhisthana, il secondo chakra: Caratteristiche e Scheda Completa
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Muladhara, il Primo Chakra: Caratteristiche e Scheda Completa
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Posizione del loto (Padmasana): tutto quello che devi sapere
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Esercizi Yoga: 5 semplici posizioni base per principianti
diLo yoga è un universo straordinario in grado di portare nelle nostre vite un benessere impareggiabile. Tuttavia molte persone sono scoraggiate dall’iniziare a praticarlo,…
I 5 Tibetani: cosa sono e come si eseguono
diI 5 tibetani sono un gruppo di esercizi yoga considerati elisir di eterna giovinezza, perché capaci di migliorare la flessibilità del corpo, apportando enormi benefici…