Prana: Significato, origini e la sua importanza nello yoga
Prana è un termine sanscrito che ha un legame molto stretto con le discipline olistiche come lo yoga, il tai
Immergiti nelle radici storiche e filosofiche dello yoga, scoprendo come questa antica pratica può arricchire la tua vita quotidiana.
Prana è un termine sanscrito che ha un legame molto stretto con le discipline olistiche come lo yoga, il tai
Il Saluto al Sole è la più comune, completa e conosciuta tra le sequenze yoga. In questa guida scopriremo nei
Quando il settimo chakra Sahasrara, conosciuto anche come chakra della corona, è aperto e bilanciato ci sentiamo parte integrante dell’universo.
Quando il sesto chakra Ajna, conosciuto anche come chakra del Terzo Occhio, è aperto e bilanciato siamo naturalmente portati alla
Scopriamo cinque esercizi yoga per il quinto chakra, di modo da equilibrarlo in caso di blocchi o eccessi. Quando il
Il restorative yoga è un particolare stile di yoga incentrato, come suggerisce il nome, sul recupero e il rilassamento. Comprende
Quando il quarto chakra Anahata, conosciuto anche come chakra del cuore, è aperto e bilanciato ci sentiamo pervasi da generosità, apertura verso
Quando il terzo chakra Manipura, anche detto chakra del plesso solare, è aperto ed equilibrato ci sentiamo naturalmente determinati, forti,
Se hai deciso da poco di avvicinarti al mondo dello yoga, sicuramente ti stai chiedendo di quali accessori hai bisogno
Iscriviti alla nostra newsletter gratuita per ricevere articoli, risorse, consigli pratici e approfondimenti sulla meditazione direttamente nella tua casella di posta.
Unisciti a più di 8.500 iscritti e ricevi contenuti esclusivi prima di chiunque altro.
Rispettiamo la tua privacy: i tuoi dati non saranno mai venduti né condivisi con terze parti.
Il più grande portale italiano dedicato alla meditazione dal 2016, fondato da Kira Vanini. La nostra missione è divulgare l'importanza della meditazione e i suoi benefici tramite articoli, video, guide, risorse e corsi.
© 2016 - 2025 Meditazione Zen - Privacy policy - Cookie policy