Ajna, il sesto chakra: Caratteristiche e Scheda Completa
diAjna, il sesto chakra, è associato all’immaginazione, alla saggezza e all’intuizione. Scopriamo le sue energie. Ajna è il nostro sesto chakra, anche conosciuto come…
Yoga
Tutti i segreti dello yoga, i benefici, gli esercizi e le posizioni più favorevoli per trarre il meglio da questa disciplina.
Vishuddha, il Quinto Chakra: Caratteristiche e Scheda Completa
diVishuddha, il quinto chakra, governa la comunicazione, l’ascolto e l’espressione creativa. Scopriamo le sue energie. Vishuddha è il nostro quinto chakra, anche conosciuto come…
Anahata, il quarto chakra: Caratteristiche e Scheda Completa
diAnahata, il quarto chakra, governa empatia, generosità e relazioni. Scopriamo le sue energie. Anahata è il quarto dei nostri chakra, anche conosciuto come chakra…
Manipura, il Terzo Chakra: Caratteristiche e Scheda Completa
diManipura, il terzo chakra, governa la nostra volontà e l’autostima. Scopriamo le sue energie. Manipura è il nome del terzo chakra, anche conosciuto come…
Svadhisthana, il secondo chakra: Caratteristiche e Scheda Completa
diSvadhisthana, il secondo chakra, governa le nostre emozioni, i sensi e la sessualità. Scopriamo le sue energie. Svadhisthana è il nome del secondo chakra,…
Muladhara, il Primo Chakra: Caratteristiche e Scheda Completa
diMuladhara, il primo chakra, è associato a sicurezza, bisogni primari e sopravvivenza. Scopriamo le sue energie. Mūlādhāra è il nome del primo chakra, anche…
Posizione del loto (Padmasana): tutto quello che devi sapere
diOggi scopriremo tutti i segreti e benefici della posizione del loto, il nome con cui comunemente ci riferiamo a Padmasana, l’asana più conosciuta al…
Esercizi Yoga: 5 semplici posizioni base per principianti
diLo yoga è un universo straordinario in grado di portare nelle nostre vite un benessere impareggiabile. Tuttavia molte persone sono scoraggiate dall’iniziare a praticarlo,…
I 5 Tibetani: cosa sono e come si eseguono
diI 5 tibetani sono un gruppo di esercizi yoga considerati elisir di eterna giovinezza, perché capaci di migliorare la flessibilità del corpo, apportando enormi benefici…