meditare nella naturaMeditare nella natura

Ebook gratuito sulla meditazione all’aria aperta

Scopri tutti i segreti, i benefici e le tecniche della meditazione nella natura. Impara perché vale la pena meditare in un ambiente naturale e quali sono i luoghi migliori per sfruttare al meglio gli effetti della meditazione. Nell’ebook anche due semplici esercizi da praticare all’aria aperta. Puoi scaricarlo gratis iscrivendoti alla nostra newsletter.

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tecniche di meditazione

Le 8 principali tecniche di meditazione

Infografica sulle tecniche meditative più diffuse

Scopri quali sono le tecniche di meditazione e le scuole di pensiero più diffuse ad oggi. In questa infografica ho raccolto i loro nomi e le loro caratteristiche principali, per permetterti di orientarti facilmente e decidere qual è la più adatta a te.

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