Seminari 2020

I nostri seminari sono rivolti a chi si sta avvicinando al mondo della meditazione e dello yoga e sono concepiti per regalarti un’esperienza di gruppo intensa, istruttiva e rilassante al contempo.

Sviluppati nel corso di una o due giornate, in una location immersa nella natura a 30 minuti da Como, i seminari sono tenuti da insegnanti di meditazione e yoga certificati che ti guideranno attraverso le basi di queste discipline dalla teoria alla pratica. I seminari vengono svolti in gruppi di 6-10 persone, per garantire il massimo livello di coinvolgimento ad ogni partecipante.

Calendario seminari 2020

seminario erbe meditazione

4 aprile 2020

Scopriamo le erbe meditando

9:30 – 18:00 (include pranzo, merenda e una dispensa informativa)

Il bosco è un grande dispensatore di energia e di elementi vitali che servono al nostro benessere. Con questo momento di incontro vogliamo unire il piacere di scoprire e conoscere le erbe commestibili spontanee che la Natura ci regala con l’emozione di  imparare a meditare nel verde aprendo i nostri sensi e collegandoli con la “Vita” intera.

Info e prenotazioni

seminario yin yoga chakra

18 aprile 2020

Yin yoga e chakra

10:30 – 17:30 (include pranzo e merenda)

In questo corso esploreremo il sistema dei chakra usando prevalentemente, ma non unicamente, posizioni di Yin Yoga.

Imparare a conoscere i Chakra consente di capire di più sulla salute del corpo e ci aiuta a ripristinare e migliorare il nostro flusso di energia.

Info e prenotazioni

seminario meditazione nella natura

9 maggio 2020

Respira la tua vita: Meditazione nella natura (con Kira Vanini)

9:30 – 18:00 (include pranzo e merenda)

Nel corso di questo seminario ti immergerai totalmente nella natura per un’esperienza sensoriale unica, respirando a pieni polmoni l’aria di montagna ed entrando in contatto con la tua interiorità attraverso la meditazione e l’alimentazione.

Info e prenotazioni

seminario restorative

16-17 maggio 2020

Stress Detox: Restorative yoga e meditazione

14:00 (sabato) – 15:00 (domenica) (include pernottamento e 3 pasti)

In questo seminario impareremo cos’è il Restorative Yoga, uno stile di yoga dedicato al riposo e al recupero, e perché è cosi importante integrarlo nella nostra vita. Praticheremo sequenze specifiche che ci aiuteranno ad allentare le tensioni fisiche, bilanciare le emozioni, calmare il sistema nervoso e ridurre lo stress.

Info e prenotazioni

meditazione sensoriale

26 giugno 2020

Meditazione sensoriale nella natura (Secondo livello)

9:30 – 17:00 (include pranzo e merenda)

Nel corso di questo seminario di secondo livello apprenderai come approfondire la tua meditazione attraverso gli elementi naturali, aprendo i tuoi canali energetici e sfruttando il respiro per portare la tua consapevolezza ad un livello superiore.

Info e prenotazioni

 

Location

veleso

Tutti i nostri seminari si tengono a Veleso, un piccolo comune immerso nella natura incontaminata dei monti del triangolo lariano, a soli 10 minuti dal Lago di Como, a 20 minuti da Bellagio e 30 minuti da Como.

I corsi si tengono presso l’azienda agricola La Roggia, situata nei boschi di Veleso e specializzata in coltivazione naturale (conversione Bio). È incluso in ogni seminario un pasto completo concepito per regalarti un’esperienza sensoriale unica nel suo genere, esplorando i sette chakra e scoprendo come depurare mente e corpo a partire dall’alimentazione.

www.aziendagricolalaroggia.it

Edizioni precedenti

2-3 giugno 2018

Rilassante ed illuminante. Mi sono piaciute la condivisione di esperienze e l’ultima seduta in un salone ampio e pieno della luce del sole.
– Gabriella

Il bosco è stato l’elemento fondamentale, che mi auguro in futuro si possa utilizzare ancora meglio. ll posto si sposa bene con il tema e mi è piaciuta l’idea di unire il menu allo yoga.
– Nicole

24 agosto 2019

Ho amato la location bellissima e perfettamente adatta al tema del seminario e la professionalità delle coordinatrici.
– Sara

La semplicità, il fatto che si respiri a pieni polmoni, che Kira e Daniela fanno questo nella loro vita quotidiana. Non sempre chi insegna argomenti di questo tipo ha l’energia analoga ed allineata a quello che si fa, loro invece in pieno. Accoglienza e cura nel dettaglio perfette…. Cibo supersonico con un’esplosione di sapori e combinazioni divine.
– Marina

Sponsor

logo lotuscrafts

I nostri seminari sono sponsorizzati da Lotuscrafts, uno dei più grandi produttori europei di attrezzatura eco friendly per lo yoga e la meditazione.

Richiedi un seminario

Non hai trovato un seminario che fa per te, oppure preferiresti una data diversa? Per manifestare il tuo interesse verso uno dei nostri seminari compila il modulo sottostante. Ti ricontatteremo entro due giorni lavorativi per fornirti tutte le informazioni necessarie. I seminari si terranno previo raggiungimento del numero minimo di partecipanti.


Meditazione nella naturaReiki: trattamento e attivazione primo livelloHatha Yoga e Teatro NōRestorative Yoga e MeditazioneAltro




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FAQ

Il seminario fa per me anche se non ho mai praticato yoga o meditazione?

Assolutamente sì! I nostri seminari sono concepiti per essere seguiti facilmente sia da chi conosce le basi dello yoga e della meditazione sia da chi non ha mai praticato prima queste discipline.

Ho bisogno di acquistare del materiale?

No. Forniremo noi tappetini da yoga, cuscini e qualsiasi altro materiale necessario allo svolgimento del seminario, ma puoi assolutamente portare con te il tuo tappetino o cuscino personale se preferisci.

È obbligatorio prenotare?

Sì, per ragioni logistiche e organizzative.

Per domande, informazioni e chiarimenti in merito ai nostri seminari puoi contattarci alla mail seminario@meditazionezen.it oppure al numero di telefono +39 388 304 5154