Seminari

I nostri seminari

I nostri seminari sono rivolti a chi si sta avvicinando al mondo della meditazione e dello yoga e sono concepiti per regalarti un’esperienza di gruppo intensa, istruttiva e rilassante al contempo.

Sviluppati nel corso di una o due giornate, in una location immersa nella natura a 30 minuti da Como, i seminari sono tenuti da insegnanti di meditazione e yoga certificati che ti guideranno attraverso le basi di queste discipline dalla teoria alla pratica. I seminari sono su richiesta e vengono svolti in gruppi di 4-8 persone, per garantire il massimo livello di coinvolgimento ad ogni partecipante.

Seminari disponibili

Respira la tua vita: meditazione e yoga nella natura

seminario meditazione como

Il respiro è vita, creazione ed equilibrio.
Eppure tutti noi respiriamo senza consapevolezza, dimenticando questa risorsa importantissima che custodiamo dentro di noi e che riveste un’importanza fondamentale per il nostro benessere fisico e mentale.

Nel corso di questo seminario di due giorni vi immergerete totalmente nella natura per un’esperienza sensoriale unica nel suo genere, respirando a pieni polmoni l’aria di montagna ed entrando in profondo contatto con la vostra interiorità attraverso il metodo Yoga Flow, la meditazione e l’alimentazione. Apprenderete come controllare il vostro respiro, esplorerete i sette chakra, le tecniche per bilanciarli e i mezzi a vostra disposizione per ottenere il massimo dalle pratiche ascetiche anche nella vita concitata di tutti i giorni.

 

Primo livello di Reiki: autotrattamento e attivazione (con attestato)

seminario reiki como

Il Reiki è un metodo di guarigione naturale, olistico, che apporta benessere e vitalità alla persona intesa nel suo complesso (formato da struttura fisica, vissuto emozionale ed essenza spirituale).

Nel corso di questo seminario verrete introdotti al Reiki, alla sua storia e alla sua pratica. Apprenderete le tecniche per il trattamento individuale e per trattare gli altri, attiverete tutti i sette chakra sotto la guida di un insegnante esperto e imparerete a padroneggiare l’energia Reiki nel migliore dei modi.

 

Hatha Yoga e Teatro Nō nella natura

L’Hatha yoga è l’antica arte del corpo e della mente, che nasce in India nel terzo millennio a.C.
I tre elementi cardine di questa pratica sono Asana (posizione), Prana (respiro/energia) a Dharana (concentrazione), che insieme formano l’essenza della pratica yogica.
Questo seminario unico nel suo genere mira a farvi conoscere a fondo questi elementi unendoli con l’antica arte del teatro giapponese, in particolare la danza Gagurà e il teatro Nō, con l’obiettivo di unirli in una pratica che vi permetta di conoscere a fondo voi stessi.

Location

veleso

Tutti i nostri seminari si tengono a Veleso, un piccolo comune immerso nella natura incontaminata dei monti del triangolo lariano, a soli 10 minuti dal Lago di Como, a 20 minuti da Bellagio e 30 minuti da Como.

I corsi si tengono presso l’azienda agricola La Roggia, immersa nei boschi di Veleso e specializzata in coltivazione naturale (conversione Bio). È incluso in ogni seminario un pasto completo concepito per regalarvi un’esperienza sensoriale unica nel suo genere, esplorando i sette chakra e scoprendo come depurare mente e corpo a partire dall’alimentazione.

www.aziendagricolalaroggia.it

Edizioni precedenti

2-3 giugno 2018

Rilassante ed illuminante. Mi sono piaciute la condivisione di esperienze e l’ultima seduta in un salone ampio e pieno della luce del sole.
– Gabriella

Il bosco è stato l’elemento fondamentale, che mi auguro in futuro si possa utilizzare ancora meglio. ll posto si sposa bene con il tema e mi è piaciuta l’idea di unire il menu allo yoga.
– Nicole

Richiedi un seminario

Per manifestare il tuo interesse verso uno dei nostri seminari compila il modulo sottostante. Ti ricontatteremo entro due giorni lavorativi per fornirti tutte le informazioni sul seminario di tuo interesse. L’invio del modulo non è vincolante e potrai decidere se confermare la tua partecipazione dopo aver ricevuto tutte le informazioni necessarie. I seminari si terranno previo raggiungimento del numero minimo di partecipanti.


Meditazione e Yoga nella naturaReiki: trattamento e attivazione primo livelloHatha Yoga e Teatro Nō


Sabato 24 novembreSabato 1 dicembreSabato 15 dicembreSabato 12 gennaioSabato 19 gennaio

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FAQ

Il seminario fa per me anche se non ho mai praticato yoga o meditazione?

Assolutamente sì! I nostri seminari sono concepiti per essere seguiti facilmente sia da chi conosce le basi dello yoga e della meditazione sia da chi non ha mai praticato prima queste discipline.

Che tipo di abbigliamento è consigliato?

Consigliamo un abbigliamento comodo, con scarpe da tennis o scarponcino leggero da montagna. Gran parte del seminario si svolgerà nel bosco, perciò è raccomandabile munirsi di spray anti zanzare e antistaminici in caso di allergie al polline.

Ho bisogno di acquistare del materiale?

L’utilizzo di un tappetino da yoga è raccomandato.

È obbligatorio prenotare?

Sì, per ragioni logistiche e organizzative.

 

Per domande, informazioni e chiarimenti in merito ai nostri seminari puoi contattarci alla mail seminario@meditazionezen.it oppure al numero di telefono +39 388 304 5154