Seminari 2020

I nostri seminari sono rivolti a chi si sta avvicinando al mondo della meditazione e dello yoga e sono concepiti per regalarti un’esperienza di gruppo intensa, istruttiva e rilassante al contempo.

Sviluppati nel corso di una o due giornate, in una location immersa nella natura a 30 minuti da Como, i seminari sono tenuti da insegnanti di meditazione e yoga certificati che ti guideranno attraverso le basi di queste discipline dalla teoria alla pratica. I seminari vengono svolti in gruppi di 6-10 persone, per garantire il massimo livello di coinvolgimento ad ogni partecipante.

Calendario seminari 2020

 

mindfulness in cucina

11 luglio 2020

Cucina consapevole: come meditare attraverso il cibo (online)

14:00 – 17:00 (si svolgerà in forma di webinar)

Nel corso di questo seminario scopriremo la profonda connessione tra alimentazione e meditazione, preparando ricette sfiziose ed esplorando le proprietà curative del cibo.

Praticherermo la meditazione sensoriale attraverso il contatto con un frutto specifico per esercitare la nostra consapevolezza.

Info e prenotazioni

 

seminario meditazione nella natura

25 luglio 2020

Respira la tua vita: Meditazione nella natura (con Kira Vanini)

9:30 – 18:00 (include pranzo e merenda)

Nel corso di questo seminario ti immergerai totalmente nella natura per un’esperienza sensoriale unica, respirando a pieni polmoni l’aria di montagna ed entrando in contatto con la tua interiorità attraverso la meditazione e l’alimentazione.

Info e prenotazioni

 

seminario anukalana

23 agosto 2020

Anukalana e Yin Yoga alla scoperta dei meridiani

10:00 – 18:00 (include pranzo e merenda)

In questo seminario scopriremo i meridiani energetici del corpo e le emozioni ad essi associate tramite l’Anukalana Yoga (Yang) e lo Yin Yoga (Yin). Lavoreremo su paura, rabbia, tristezza e gioia, per imparare ad ascoltare meglio le emozioni, osservarle e viverle per poi lasciarle andare.

Info e prenotazioni

 

Location

veleso

Tutti i nostri seminari si tengono a Veleso, un piccolo comune immerso nella natura incontaminata dei monti del triangolo lariano, a soli 10 minuti dal Lago di Como, a 20 minuti da Bellagio e 30 minuti da Como.

I corsi si tengono presso l’azienda agricola La Roggia, situata nei boschi di Veleso e specializzata in coltivazione naturale (conversione Bio). È incluso in ogni seminario un pasto completo concepito per regalarti un’esperienza sensoriale unica nel suo genere, esplorando i sette chakra e scoprendo come depurare mente e corpo a partire dall’alimentazione.

www.aziendagricolalaroggia.it

Edizioni precedenti

2-3 giugno 2018

Rilassante ed illuminante. Mi sono piaciute la condivisione di esperienze e l’ultima seduta in un salone ampio e pieno della luce del sole.
– Gabriella

Il bosco è stato l’elemento fondamentale, che mi auguro in futuro si possa utilizzare ancora meglio. ll posto si sposa bene con il tema e mi è piaciuta l’idea di unire il menu allo yoga.
– Nicole

24 agosto 2019

Ho amato la location bellissima e perfettamente adatta al tema del seminario e la professionalità delle coordinatrici.
– Sara

La semplicità, il fatto che si respiri a pieni polmoni, che Kira e Daniela fanno questo nella loro vita quotidiana. Non sempre chi insegna argomenti di questo tipo ha l’energia analoga ed allineata a quello che si fa, loro invece in pieno. Accoglienza e cura nel dettaglio perfette…. Cibo supersonico con un’esplosione di sapori e combinazioni divine.
– Marina

Sponsor

logo lotuscrafts

I nostri seminari sono sponsorizzati da Lotuscrafts, uno dei più grandi produttori europei di attrezzatura eco friendly per lo yoga e la meditazione.

Richiedi un seminario

Non hai trovato un seminario che fa per te, oppure preferiresti una data diversa? Per manifestare il tuo interesse verso uno dei nostri seminari compila il modulo sottostante. Ti ricontatteremo entro due giorni lavorativi per fornirti tutte le informazioni necessarie. I seminari si terranno previo raggiungimento del numero minimo di partecipanti.


Meditazione nella naturaReiki: trattamento e attivazione primo livelloHatha Yoga e Teatro NōRestorative Yoga e MeditazioneAltro




Autorizzo al trattamento dei miei dati personali

FAQ

Il seminario fa per me anche se non ho mai praticato yoga o meditazione?

Assolutamente sì! I nostri seminari sono concepiti per essere seguiti facilmente sia da chi conosce le basi dello yoga e della meditazione sia da chi non ha mai praticato prima queste discipline.

Ho bisogno di acquistare del materiale?

No. Forniremo noi tappetini da yoga, cuscini e qualsiasi altro materiale necessario allo svolgimento del seminario, ma puoi assolutamente portare con te il tuo tappetino o cuscino personale se preferisci.

È obbligatorio prenotare?

Sì, per ragioni logistiche e organizzative.

Per domande, informazioni e chiarimenti in merito ai nostri seminari puoi contattarci alla mail seminario@meditazionezen.it oppure al numero di telefono +39 388 304 5154