Meditazione Ajapa Japa: Cos’è e come si pratica
Ajapa Japa è una tecnica di meditazione antichissima, che fa parte anche dello yoga Satyananda. Tradizionalmente si basa sulla ripetizione
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Quali sono le diverse tipologie di meditazione, qual è la loro storia, quali sono i loro utilizzi? In questa sezione approfondiamo le origini e i benefici delle decine di meditazioni che esistono ad oggi, aiutandovi a capire meglio qual è la più adatta a voi.
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