La Creatività migliora la tua Salute: Ecco come
diScopriamo come la creatività può aiutarci a migliorare la nostra salute fisica e mentale, insieme ad alcune tecniche per sviluppare l’energia creativa che è…
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Meditare è: Elevarsi al di sopra del pensiero
di“Sii l’Osservatore dei tuoi pensieri e del tuo comportamento. Tu sei al di là del pensatore. Tu sei la quiete oltre la confusione mentale.” …
Namasté: Significato e Origini del saluto indiano più conosciuto
diNamasté è un saluto conosciuto in tutto il mondo. Scopriamo le sue origini, il suo significato e come usarlo correttamente. Namasté (नमस्ते) o namaskar (नमस्कार) è…
Il Dio Shiva: Origini, Caratteristiche ed Energia
diShiva, il dio induista della distruzione, ci insegna l’importanza di distruggere e ricostruire. Nella nostra esplorazione delle divinità induiste abbiamo incontrato concetti apparentemente contradditori…
Meditazione e Pianto: Perché ci viene da piangere meditando?
diForse questo scenario ti suonerà famigliare: ti siedi a meditare. All’inizio, tutto è pacifico e silenzioso mentre ti focalizzi sul tuo respiro che entra…
Diario di Meditazione: Cos’è, perché è utile e come organizzarlo
diTenere un diario di meditazione ci aiuta ad essere costanti nella pratica, a conoscerci meglio e a riflettere sul nostro percorso. Ecco come possiamo…
Stress Positivo: Quando non tutto lo stress viene per nuocere
diAnche se tendiamo a demonizzarlo in ogni contesto, lo stress positivo esiste e può aiutarci enormemente nella vita di tutti i giorni: scopriamo come….
Brahman, il Principio Supremo dell’Induismo
diBrahman è la Realtà Ultima, il mare della coscienza cosmica descritto nell’induismo e nel sistema yogico. Brahman (ब्रह्म) è un concetto chiave nell’induismo e…
La panca Seiza: Storia e utilizzo dello sgabello da meditazione giapponese
diLa panca seiza, un antico sgabello d meditazione giapponese, è un perfetto supporto per schiena e ginocchia. Scopriamo le sue origini e come si…
La Dea Kali: Origini, Caratteristiche ed Energia
diKali, la dea della distruzione, è una delle figure più controverse ed enigmatiche dell’induismo. Ma nasconde un simbolismo inaspettato. Proseguiamo il nostro viaggio nel…