La Meditazione aiuta ad alleviare il dolore cronico: La storia di Pamela
diSono sempre di più le prove scientifiche che confermano i numerosi benefici della meditazione. La storia che voglio condividere oggi è quella di una…
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Meditazione Buddista: Cos’è e Come si Pratica
diÈ noto a tutti che gran parte delle tecniche di meditazione che conosciamo oggi affondano le loro radici nel buddhismo. Ma sapevi che esistono…
5 Esercizi Yoga per Sbloccare il Settimo Chakra
diQuando il settimo chakra Sahasrara, conosciuto anche come chakra della corona, è aperto e bilanciato ci sentiamo parte integrante dell’universo. Siamo coscienti della nostra…
Zhan Zhuang, la Meditazione in Piedi: Tecnica, origini e benefici
diZhan Zhuang, anche conosciuta come meditazione in piedi o palo immobile, è una tecnica semplice ma estremamente efficace per stimolare l’energia, la chiarezza mentale…
Ikigai: il Metodo Giapponese per Trovare il tuo Scopo e Vivere Felice
diIkigai (生き甲斐) è un termine giapponese che non ha una vera e propria traduzione nella nostra lingua. Il suo significato letterale è “ragione per alzarsi…
5 Esercizi Yoga per Sbloccare il Sesto Chakra
diQuando il sesto chakra Ajna, conosciuto anche come chakra del Terzo Occhio, è aperto e bilanciato siamo naturalmente portati alla saggezza, la nostra mente…
I Meridiani Energetici nella Medicina Tradizionale Cinese: tutto quello che c’è da sapere
diI 12 meridiani energetici sono un concetto fondamentale della medicina tradizionale cinese. In questa guida scopriremo i loro nomi, le loro funzioni e gli…
Lo Shiatsu: Benefici, Origini e Modalità del trattamento
diMolte persone sono convinte che lo Shiatsu sia un massaggio, al pari del massaggio linfodrenante, rilassante o estetico… ma non è così! Il termine…
Legge di Attrazione: Come funziona e come può cambiare la tua vita
diSiamo qui per lasciare una traccia nell’universo – altrimenti per cos’altro saremmo qui? – Steve Jobs La Legge di Attrazione è uno dei principi…
5 Esercizi Yoga per Sbloccare il Quinto Chakra
diQuando il quinto chakra Vishuddha, conosciuto anche come chakra della gola, è aperto e bilanciato la nostra capacità di comunicare e ascoltare è al…