Perché l’intestino è il nostro “secondo cervello” e come prendercene cura
di“L’intestino è il nostro secondo cervello.” Tutti almeno una volta abbiamo sentito questa frase. E scommetto che a tutti è capitato di sentire le…
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Dove si trovano i Chakra, tra storia e miti da sfatare
diPotrebbe sembrare una domanda scontata, ma vi siete mai chiesti dove si trovano i chakra? Negli schemi che vediamo online spesso i sette chakra…
Vivere nel momento presente: Cosa significa davvero?
diC’è un luogo dove il 99% della sofferenza umana non esiste e questo luogo è sempre disponibile per te. Sto parlando del momento presente….
Meditare è: Vivere in armonia con le stagioni
diArmonia: che cosa significa? Armonia, una parola tanto profonda quanto leggera nel suo significato e nell’idea che vuole trasmettere. Troviamo spesso questa parola in…
Cosa mangiare per rafforzare il Sistema Immunitario
diCi stiamo avvicinando al freddo dell’inverno, gli sbalzi di temperatura in questo periodo dell’anno sono frequenti e non si sa più come vestirsi. Vediamo…
Sistemi Spirituali: Un’analisi dei loro principi, regole e teorie
diTutti i sistemi spirituali, filosofici, religiosi o misterici si ispirano a un insieme di principi, più o meno complessi, da cui sono governati. Da…
Il Sutra del Loto: Contenuto, Insegnamenti e Significato
diIl Sutra del Loto, conosciuto anche come Sutra del Loto della Buona Dottrina (Saddharmapuṇḍarīkasūtra), è uno tra i sutra più importanti del buddismo, spesso considerato il fondamento di molte…
Dal vivere con l’Ansia al vivere con Coraggio: Un passo verso l’ottimismo
diSe esiste una sola certezza nella vita, è che non possiamo mai essere certi di nulla. Vivere con l’ansia è il risultato di questa…
I Dosha nell’Ayurveda: Cosa sono e come scoprire il tuo
diI Dosha sono un aspetto fondamentale della medicina ayurvedica e conoscere le loro caratteristiche può portarci ad un benessere profondo e duraturo. L’Ayurveda è…
Mindful Eating: Una pratica di consapevolezza per mangiare con più gusto
diNegli ultimi anni si sente sempre più spesso parlare di Mindful Eating, letteralmente Alimentazione Consapevole. Si tratta di una pratica che consiste nell’applicazione della…