L’Arte delle Inversioni nello Yoga: Benefici e Pratica Guidata
diCome abbiamo visto nel precedente articolo, il Sivananda Yoga si distingue per la sua filosofia basata su 5 principi fondamentali: Esercizio corretto Respirazione corretta…
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Innamorati delle tue Giornate: Piccola guida alla serenità quotidiana
diInnamorarsi del proprio quotidiano. Questa, probabilmente, è una delle sfide più grandi di questi ultimi anni. In una società in cui siamo inondati da…
La Dea Lakshmi: Origini, Energia e Mantra
diDea della prosperità e dell’abbondanza nell’Induismo, Lakshmi porta luce nelle nostre vite ricordandoci l’importanza della ricchezza sia materiale che spirituale. Nell’ambito della nostra serie…
Pulizia Esteriore, Pulizia Interiore: pulire casa, purificando noi stessi
diLa parola “pulizia” deriva dal latino polire (levigare, pulire) eppure oggi siamo abituati a considerarlo come un atto molto più esteso, che comprende, oltre…
Avere o Essere? Il Viaggio verso una Vita più Autentica
diSono passati diversi anni da quando Erich Fromm, uno tra i più importanti filosofi del Novecento, ha voluto guidarci nel comprendere l’essenziale distinzione tra…
Impara a Sbagliare: La Natura “Zen” degli Errori
diAl giorno d’oggi sentirsi persi è molto comune. Ci si sente soli e spesso vittime delle circostanze, delle aspettative e degli errori che inevitabilmente…
Lo Yoga del Benessere di Swami Sivananda
diL’Hatha yoga è uno dei più antichi stili di yoga praticati in tutto il mondo. Il termine “Hatha” deriva dalla combinazione di due parole…
Unihipili, il nostro Bambino Interiore
diInconscio, subconscio, trauma infantile, ferite emotive, ricerca del vero sé. Quante volte abbiamo cercato di dare una collocazione e un significato, dentro di noi,…
Ego e falso Ego: Chi sei realmente?
diCosa sono Io? Chi sono Io? Due domande che ogni uomo si pone prima o poi nel corso della sua vita. Viviamo e costruiamo…
Ritrovare la Serenità: Tre passi verso una vita più equilibrata
diMolte volte tendiamo a pensare che la strada per ritrovare la serenità sia complicata e tortuosa. A volte gli impegni, le scadenze e i…