Massaggiare le proprie mani è un rituale semplice e alla portata di tutti, che racchiude un grande potere benefico per corpo e mente.
La meditazione serale a letto non solo migliora la qualità del sonno, ma diventa un dolce rituale di pace interiore che possiamo regalare a noi stessi ogni notte.
Un viaggio attraverso vite imperfette, tra culture e meditazioni che ci aiutano a comprendere la natura sfaccettata della felicità.
Due Yama dello yoga che ci insegnano a superare il desiderio di possesso e coltivare relazioni autentiche e una vita interiore più radicata e libera.
Dove pensavi di perderti, potresti ritrovarti.
Satya è il principio della verità nello yoga: un invito a vivere con autenticità, senza autoinganni e nel rispetto degli altri. Scopriamo come integrarlo nella pratica e nella vita di tutti i giorni.
Karma e Dharma non sono solo concetti filosofici: sono chiavi per comprendere come le nostre azioni influenzano la vita. Esploriamo il loro significato profondo e scopriamo come trasformare il nostro percorso.
Dalla filosofia degli Yoga Sutra alla pratica sul tappetino: come Ahimsa può trasformare la nostra vita attraverso la gentilezza, la compassione e la consapevolezza.
Positività tossica o paura della responsabilità? Esploriamo il confine tra incoraggiamento e negazione del dolore, e perché la positività non è il nemico.
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