Saluto al Sole: Cos’è, come si fa e quali sono i suoi benefici
diIl Saluto al Sole è il più comune, completo e conosciuto tra gli esercizi di yoga. In questa guida scopriremo nei dettagli in cosa…
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Meditazione per Dormire: Come favorire il sonno profondo
diSe soffri di insonnia, oppure tendi ad avere un sonno agitato che non ti fa sentire riposato al risveglio, probabilmente sai già quanto questo…
Cibi per la concentrazione: cosa mangiare per migliorarla
diStress, stanchezza e sovraccarico di lavoro possono minacciare la nostra concentrazione e le nostre performance quotidiane, sia casalinghe che professionali. Ciò rischia di creare…
Piccola guida alla consapevolezza ambientale: Alimentazione e pulizie eco
diEccoci qui, approdati nel nuovo decennio e pieni di buone intenzioni e propositi. Dove ci eravamo lasciati nella prima parte della guida? Stavamo cercando…
Filosofia Buddista: Gli insegnamenti di Buddha alla base del Buddhismo
diAbbiamo parlato del Karma e del Dharma, entrambi punti focali e di grandissima importanza delle religioni orientali come l’induismo, i culti vedici e il…
Cos’è il Dharma: Significato, Origini e Insegnamenti
diIl Dharma è un concetto spirituale che costituisce una parte importantissima della cultura buddista e induista: esso rappresenta, insieme al karma, una legge universale…
La Dieta dei Chakra: quali cibi assumere per bilanciare i 7 chakra
diL’alimentazione spesso è un aspetto molto sottovalutato quando si parla di riequilibrare i chakra, ma gioca un ruolo fondamentale nel bilanciare la loro energia….
Piccola Guida alla Consapevolezza Ambientale: come rendere più eco la tua routine
diImmaginate di dover andare a sostenere un colloquio di lavoro. Vi alzate la mattina, fate una colazione nutriente, una bella doccia, vi preparate con…
Karma: Cos’è e Come Funziona la Legge Karmica
diIl Karma, anche conosciuto come la legge di causa-effetto, è un concetto fondamentale in molte religioni orientali, tra cui l’induismo e il buddismo. In…
La Meditazione aiuta ad alleviare il dolore cronico: La storia di Pamela
diSono sempre di più le prove scientifiche che confermano i numerosi benefici della meditazione. La storia che voglio condividere oggi è quella di una…