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donna sulla spiaggia guarda le onde del mare
Crescita Personale
La Via Della Consapevolezza

Meditare è: Liberarsi dall’Illusione del Controllo

La caduta dell’illusione di controllare ogni aspetto delle nostre vite, per quanto difficile, ci permette di “fluire” con gli eventi, regalandoci pace e leggerezza.

meditazione guidata coltiva la resilienza
Meditazioni guidate
Kira Vanini

Meditazione Guidata: Coltiva la Resilienza

Una meditazione per aiutarti a sviluppare la capacità di affrontare le difficoltà, le sfide o le situazioni stressanti nella vita.

effetti negativi della meditazione
Imparare a meditare
Kira Vanini

La Meditazione Può Avere Effetti Negativi?

La meditazione può davvero fare “male”? In questo articolo analizziamo i più comuni effetti negativi citati sul web per scoprire se hanno fondamenti.