Dal vivere con l’Ansia al vivere con Coraggio: Un passo verso l’ottimismo
Se esiste una sola certezza nella vita, è che non possiamo mai essere certi di nulla. Vivere con l’ansia è
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Se esiste una sola certezza nella vita, è che non possiamo mai essere certi di nulla. Vivere con l’ansia è
I Dosha sono un aspetto fondamentale della medicina ayurvedica e conoscere le loro caratteristiche può portarci ad un benessere profondo
Negli ultimi anni si sente sempre più spesso parlare di Mindful Eating, letteralmente Alimentazione Consapevole. Si tratta di una pratica
Il mālā (o mala) è uno tra gli strumenti più preziosi e affascinanti utilizzati nella meditazione. Si tratta di un
Santosha, nella tradizione yogica, è considerato sia un atteggiamento che uno stato di profonda pace interiore. Attraverso la pratica di
Svadhyaya nello yoga e nella meditazione è una disciplina che invita al profondo studio del sé, al fine di conoscerci e scoprirci a fondo.
Quali effetti produce meditare? Se sei qui la questione ti incuriosisce, magari perché già pratichi meditazione da qualche tempo e
Ogni volta che penso all’elemento Terra, nella mia testa parte automaticamente “Indian Summer” dei The Doors. Sì, perché questa quinta
Se stai esplorando il mondo della meditazione, dello yoga o della spiritualità, è probabile che tu abbia sentito parlare almeno
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