25 luglio 2020
Veleso (Como)
Il tuo respiro deve fluire con grazia, come un fiume,
e non come una catena di aspre montagne o il galoppo di un cavallo.
– Thich Nhat Hanh
Il respiro è vita, creazione ed equilibrio.
Eppure tutti noi respiriamo senza consapevolezza, dimenticando questa risorsa importantissima che custodiamo dentro di noi e che riveste un’importanza fondamentale per il nostro benessere fisico e mentale.
Nel corso di questo seminario ti immergerai totalmente nella natura per un’esperienza sensoriale unica nel suo genere, respirando a pieni polmoni l’aria di montagna ed entrando in profondo contatto con la tua interiorità attraverso la meditazione e l’alimentazione. Apprenderai come controllare il tuo respiro, esplorerai le tecniche per ritrovare il contatto con l’ambiente e i mezzi a tua disposizione per ottenere il massimo dal respiro anche nella vita concitata di tutti i giorni.
Kira Vanini terrà un intervento dedicato alla crescita personale e alla meditazione metta, per darti gli strumenti per affrontare al meglio il tuo percorso.
Questo seminario fa per te se:
- Stai esplorando il mondo della meditazione e sei in cerca di consigli pratici per praticarla quotidianamente
- Hai bisogno di ritrovare il contatto con la natura e con il tuo corpo
- Fai fatica a controllare il tuo respiro
- Hai problemi con la gestione dello stress, dormi male, non riesci a nutrirti nel modo corretto
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Programma
Sabato 25 luglio
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Location
Azienda agricola La Roggia
Veleso (Como)
Azienda agricola ortofrutticola e ristorante bio, La Roggia è immersa nei boschi di Veleso ed è specializzata in coltivazione naturale (conversione Bio). Potrete gustare un menù concepito per regalarvi un’esperienza sensoriale unica nel suo genere, esplorando i sette chakra e scoprendo come depurare mente e corpo a partire dall’alimentazione.
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Insegnanti
Daniela Croci
Docente di alimentazione e meditazione
Kira Vanini
Fondatrice di Meditazionezen.it
Quota di iscrizione
Seminario (una giornata)
€ 99,00
Comprende:
accesso al seminario + due pasti (pranzo, merenda)
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Sponsor
I nostri seminari sono sponsorizzati da Lotuscrafts, uno dei più grandi produttori europei di attrezzatura eco friendly per lo yoga e la meditazione.
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FAQ
Il seminario fa per me anche se non ho mai praticato meditazione?
Assolutamente sì! Il seminario è concepito per essere seguito facilmente da chi non ha mai praticato prima la meditazione.
Che tipo di abbigliamento è consigliato?
Consigliamo un abbigliamento comodo, con scarpe da tennis o scarponcino leggero da montagna. Gran parte del seminario si svolgerà nel bosco, perciò è raccomandabile munirsi di spray anti zanzare e antistaminici in caso di allergie al polline.
Ho bisogno di acquistare del materiale?
Tutto il materiale sarà fornito da noi.
È obbligatorio prenotare?
Sì, per ragioni logistiche e organizzative.
Il seminario si svolgerà anche in caso di maltempo?
Sì, in quanto disponiamo di una terrazza coperta che dà sul bosco. Nel caso in cui i partecipanti non riuscissero a partecipare per via del maltempo, il costo del biglietto verrà rimborsato.
È possibile pagare in loco?
Sì, ma viene richiesto un anticipo del 50% sul totale, da versare tramite PayPal o bonifico bancario. Potete scrivere a seminario@meditazionezen.it per prendere accordi in tal senso.
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