Dukkha e Sukha nel Buddismo: La Via verso la Felicità Autentica
diLa pace viene da dentro. Non cercarla fuori. – Buddha Dukkha e Sukha sono due concetti fondamentali per comprendere a fondo la filosofia buddista:…
La meditazione è uno stato mentale di consapevolezza, pace e tranquillità. Consiste nel tornare al “qui e ora”, al momento presente, attraverso diverse tecniche e metodi di concentrazione che aiutano a svuotare la mente mantenendola vigile.
In questa categoria troverai suggerimenti, tecniche di meditazione ed esercizi per scoprire come meditare in modo semplice ed affinare la tua pratica giorno dopo giorno.