Staccare con il Corpo e la Mente per ritrovare il proprio Equilibrio
diIl periodo che stiamo vivendo sta mettendo a dura prova tanto il nostro corpo quanto la nostra mente. La paura del contagio, la nuova…
Benessere
Cristallopratica: Tre metodi concreti per utilizzare i cristalli
diNel primo articolo sulla cristalloterapia abbiamo visto perché pietre e cristalli sembrano avere effetti su di noi. Abbiamo anche compreso che ciascun minerale produce…
Tai Chi Chuan: Cos’è, Come si Pratica, Esercizi e Benefici
diIl Tai Chi (abbreviazione di tàijíquán, anche noto come Tai Chi Chuan) è una delle discipline orientali più famose e conosciute anche in Occidente….
Primavera: Come viverla al meglio con la Medicina Cinese e lo Yoga
diGen shen di gu Se le radici sono profonde, il radicamento è forte Penso che non ci sia detto migliore di questo per introdurre…
Come usare i Cristalli correttamente: Composizione, Energia e Percezione
diTratto da un dialogo realmente avvenuto: «L’ametista mi calma e il diaspro rosso mi dà energie, giusto?» «…dipende, forse sarebbe meglio che tu comprendessi…
Cristalloterapia: Cos’è, a cosa serve e come funziona
diLa cristalloterapia è un argomento che suscita da sempre molti dibattiti, sia nel mondo olistico che tra i semplici curiosi. Funziona davvero o si…
Come Respirare Correttamente: Tecnica e benefici
diTra le tante domande poste da chi si approccia per la prima volta allo yoga e alla meditazione, una delle più comuni è: “come…
Yoga e Pilates: Differenze e Benefici
diLo yoga e il pilates sono due discipline che inizialmente possono sembrare molto simili, anche se in realtà non è così. Entrambi sono sicuramente…
Le Nadi: Cosa sono, a cosa servono e come funzionano
diSe già conosci il concetto di prana, i termini “nadi” e “corpo sottile” probabilmente ti saranno familiari. Nella tradizione dell’hatha yoga si tratta rispettivamente…
Inverno: Come affrontarlo con la Medicina Cinese e lo Yoga
diLa stagione invernale è una delle più delicate per il nostro organismo, sia secondo la visione occidentale dell’uomo che quella orientale. È interessante comprendere…