Pulizie di Primavera Consapevoli: Porta la Calma in Casa Tua
diCon il cambio di stagione e la rinnovata energia della primavera, è tempo di rimettere ordine sia nelle nostre case che nelle nostre menti…
Ambiente
Un ambiente zen è un ambiente più rilassante, naturale e riposante, che può favorire non solo le nostre sedute di meditazione, ma anche la nostra vita domestica nella sua totalità. In questa sezione troverete consigli su come arredare, organizzare e migliorare il vostro ambiente domestico per renderlo perfettamente in linea con la filosofia zen orientale.
La panca Seiza: Storia e utilizzo dello sgabello da meditazione giapponese
diLa panca seiza, un antico sgabello d meditazione giapponese, è un perfetto supporto per schiena e ginocchia. Scopriamo le sue origini e come si…
Come creare il tuo Spazio per la Meditazione (anche in una casa piccola)
diLa calma mentale è un obiettivo sempre più arduo da raggiungere. Alcuni giorni, magari dopo aver pulito la cucina o cambiato le lenzuola, le…
Candele per la Meditazione: Tutto quello che c’è da sapere
diCandele e meditazione sono indubbiamente un connubio vincente. Oltre ad essere un oggetto gradevole alla vista, una candela ti aiuta a migliorare sensibilmente la…
Campane Tibetane: Benefici, storia e come usarle per meditare
diLe campane tibetane sono antichi strumenti musicali originari del continente asiatico che producono un suono ricco e profondo. Diffuse in tutta l’Asia e recentemente…
Silvoterapia: Ecco perché abbracciare gli alberi fa bene alla salute
diSappiamo tutti quanto il contatto con la natura può farci sentire bene. I suoni della foresta, il profumo degli alberi, il canto degli uccelli,…
Stanza Zen: Quali colori usare per arredare la tua stanza da meditazione
diCreare una stanza zen in casa nostra non è solo un progetto stimolante e creativo, ma ci fornisce anche un ottimo ausilio per le…
Feng Shui: Significato e Regole di Arredamento per la Casa
diIl Feng Shui è una pratica orientale antichissima il cui scopo è ristabilire l’armonia e il corretto flusso energetico nell’ambiente in cui viviamo. Questa…
Cuscino da Meditazione: guida completa all’acquisto
diSe i dolori alla zona lombare, le gambe addormentate e la perenne difficoltà a concentrarti durante le sedute di meditazione sono i tuoi maggiori…
Incensi per la Meditazione: Guida completa alle fragranze migliori
diGli incensi per la meditazione sono uno degli ausili più largamente diffusi nella pratica meditativa, sia in Oriente che in Occidente. Originari dell’antico Egitto,…