Innamorati delle tue Giornate: Piccola guida alla serenità quotidiana
diInnamorarsi del proprio quotidiano. Questa, probabilmente, è una delle sfide più grandi di questi ultimi anni. In una società in cui siamo inondati da…
Pensiero positivo
Piccole guide per imparare a trarre il meglio dalla nostra vita, sfruttando l’energia positiva e apprezzando fino in fondo ogni momento delle nostre giornate.
Pulizia Emozionale: 4 tecniche per purificarti dalle emozioni stagnanti
diLa pulizia emozionale non consiste nel liberarti da quelle che potresti considerare emozioni negative, ma piuttosto nell’eliminare i sentimenti stagnanti che ti allontanano dalla…
Cosa ti rende Felice? 4 Segreti per coltivare la Felicità
diLa felicità è spesso considerata uno degli obiettivi finali della vita, ma capire cosa ti rende felice non è sempre facile. La parola felicità…
4 consigli per trovare la Pace dentro di noi
diIn quest’ultimo periodo si fa un gran parlare di pace. La pace è un argomento che non mi piace molto affrontare, e non perché…
Gratitudine: 7 esercizi per coltivarla ogni giorno
diQuante volte abbiamo sentito dire che la felicità è un attimo? Ci siamo convinti di doverla inseguire per poi vederla andare via e ci…
Sette Atteggiamenti chiave per una Vita Felice secondo Jon Kabat-Zinn
diJon Kabat-Zinn è un professore di medicina americano considerato a tutti gli effetti il padre della mindfulness moderna. Nel 1979 fondò il celebre programma…
10 Metodi efficaci per liberarsi dai Pensieri Negativi
diTutti noi siamo vittime dei pensieri negativi, specialmente in periodi stressanti dove ogni nostra certezza sembra crollare. Un pensiero negativo può essere dettato da…
Come smettere di giudicare: La via verso il non giudizio
diAnche se mi sforzo ogni giorno di vivere praticando il non giudizio, riconosco che giudicare gli altri e noi stessi è parte integrante della…
Legge di Attrazione: Come funziona e come può cambiare la tua vita
diSiamo qui per lasciare una traccia nell’universo – altrimenti per cos’altro saremmo qui? – Steve Jobs La Legge di Attrazione è uno dei principi…
La Pace è Ogni Passo: Gli Insegnamenti di Thích Nhất Hạnh
diCi sono tanti maestri al mondo, così tanti che molto spesso viene da pensare a quanto sia facile fraintendere una parola come “maestro”. Sono veramente…