Gratitudine: 7 esercizi per coltivarla ogni giorno
diQuante volte abbiamo sentito dire che la felicità è un attimo? Ci siamo convinti di doverla inseguire per poi vederla andare via e ci…
Pensiero positivo
Piccole guide per imparare a trarre il meglio dalla nostra vita, sfruttando l’energia positiva e apprezzando fino in fondo ogni momento delle nostre giornate.
Sette Atteggiamenti chiave per una Vita Felice secondo Jon Kabat-Zinn
diJon Kabat-Zinn è un professore di medicina americano considerato a tutti gli effetti il padre della mindfulness moderna. Nel 1979 fondò il celebre programma…
10 Metodi efficaci per liberarsi dai Pensieri Negativi
diTutti noi siamo vittime dei pensieri negativi, specialmente in periodi stressanti dove ogni nostra certezza sembra crollare. Un pensiero negativo può essere dettato da…
Come smettere di giudicare: La via verso il non giudizio
diAnche se mi sforzo ogni giorno di vivere praticando il non giudizio, riconosco che giudicare gli altri e noi stessi è parte integrante della…
Legge di Attrazione: Come funziona e come può cambiare la tua vita
diSiamo qui per lasciare una traccia nell’universo – altrimenti per cos’altro saremmo qui? – Steve Jobs La Legge di Attrazione è uno dei principi…
La Pace è Ogni Passo: Gli Insegnamenti di Thích Nhất Hạnh
diCi sono tanti maestri al mondo, così tanti che molto spesso viene da pensare a quanto sia facile fraintendere una parola come “maestro”. Sono veramente…
Il principio della rana bollita: smetti di adattarti e prendi in mano la tua vita
diTi tranquillizzo subito, non sto per darti una ricetta su come cucinare rane 😉 Voglio parlarti di un principio che chiarisce, in maniera molto…
4 lezioni sulla paura di sbagliare: Cosa ho imparato dal fallimento
diPremetto che questo non sarà forse il “classico” post su come superare la paura di sbagliare. Se ti aspetti tecniche di visualizzazione positiva, frasi…
Pace interiore: Come coltivarla in un mondo sempre di fretta
diLa pace interiore, oggi, sembra davvero una chimera irraggiungibile. Tanti ne parlano, ma ben pochi pensano sia possibile raggiungerla. In questo articolo voglio raccontarti…
La deprogrammazione spiegata da Osho
diIo non ho nessun insegnamento. Non sono un insegnante. Non do nessuna filosofia della vita, né alcuna disciplina, né programmi da seguire. Ho un…