Piccole guide per imparare a trarre il meglio dalla nostra vita, sfruttando l’energia positiva e apprezzando fino in fondo ogni momento delle nostre giornate.
La pulizia emozionale non consiste nel liberarti da quelle che potresti considerare emozioni negative, ma piuttosto nell’eliminare i sentimenti stagnanti che ti allontanano dalla…
La felicità è spesso considerata uno degli obiettivi finali della vita, ma capire cosa ti rende felice non è sempre facile. La parola felicità…
In quest’ultimo periodo si fa un gran parlare di pace. La pace è un argomento che non mi piace molto affrontare, e non perché…
Quante volte abbiamo sentito dire che la felicità è un attimo? Ci siamo convinti di doverla inseguire per poi vederla andare via e ci…
Jon Kabat-Zinn è un professore di medicina americano considerato a tutti gli effetti il padre della mindfulness moderna. Nel 1979 fondò il celebre programma…
Tutti noi siamo vittime dei pensieri negativi, specialmente in periodi stressanti dove ogni nostra certezza sembra crollare. Un pensiero negativo può essere dettato da…
Anche se mi sforzo ogni giorno di vivere praticando il non giudizio, riconosco che giudicare gli altri e noi stessi è parte integrante della…
Siamo qui per lasciare una traccia nell’universo – altrimenti per cos’altro saremmo qui? – Steve Jobs La Legge di Attrazione è uno dei principi…
Ci sono tanti maestri al mondo, così tanti che molto spesso viene da pensare a quanto sia facile fraintendere una parola come “maestro”. Sono veramente…
Ti tranquillizzo subito, non sto per darti una ricetta su come cucinare rane 😉 Voglio parlarti di un principio che chiarisce, in maniera molto…