Dieta Ayurvedica: Cos’è, Benefici e Cibi Consigliati
diFocalizzata sull’equilibrio dell’energia di corpo e mente, la dieta ayurvedica prevede un piano alimentare personalizzato in base al dosha di una persona. La dieta…
Tutti i segreti dello yoga, i benefici, gli esercizi e le posizioni più favorevoli per trarre il meglio da questa disciplina.
Focalizzata sull’equilibrio dell’energia di corpo e mente, la dieta ayurvedica prevede un piano alimentare personalizzato in base al dosha di una persona. La dieta…
La psicologia vedica è una branca della psicologia che si basa sugli insegnamenti delle antiche scritture vediche dell’India. Scopriamo i suoi principi. Tutti quanti…
Brahman è la Realtà Ultima, il mare della coscienza cosmica descritto nell’induismo e nel sistema yogico. Brahman (ब्रह्म) è un concetto chiave nell’induismo e…
Kapalabhati, o respiro di fuoco, è una tecnica portentosa per ossigenare ed energizzare corpo e mente. Scopriamo come si esegue e tutti i suoi…
La pratica dello Yoga ha una storia millenaria che risale agli albori della civiltà. Scopriamo come si è diramata nel corso dei secoli. Lo…
Lo Yoga Nidra è una tecnica di rilassamento profondo che unisce yoga e meditazione per raggiungere uno stato di “riposo consapevole” a metà tra…
Lo Yantra Yoga è uno stile di yoga antichissimo originario del Tibet. A differenza del più famoso Hatha Yoga, è ancora poco conosciuto e…
I Dosha sono un aspetto fondamentale della medicina ayurvedica e conoscere le loro caratteristiche può portarci ad un benessere profondo e duraturo. L’Ayurveda è…
Scopri chi sei e non avere paura di esserlo. – Mahatma Ghandi Svadhyaya è un termine sanscrito usato nell’induismo per indicare la profonda conoscenza…
Ogni volta che penso all’elemento Terra, nella mia testa parte automaticamente “Indian Summer” dei The Doors. Sì, perché questa quinta stagione, non riconosciuta dal…