Negli ultimi anni si sente sempre più spesso parlare di Mindful Eating, letteralmente Alimentazione Consapevole. Si tratta di una pratica che consiste nell’applicazione della…
In molti si chiedono se sia meglio meditare a stomaco pieno o vuoto. Sebbene il momento della giornata ideale sia la mattina appena svegli…
Stress, stanchezza e sovraccarico di lavoro possono minacciare la nostra concentrazione e le nostre performance quotidiane, sia casalinghe che professionali. Ciò rischia di creare…
L’alimentazione spesso è un aspetto molto sottovalutato quando si parla di riequilibrare i chakra, ma gioca un ruolo fondamentale nel bilanciare la loro energia….
Avete mai sentito parlare della dieta macrobiotica? Se praticate meditazione o yoga è impossibile non rimanere affascinati da questa antica filosofia orientale che porta…
Argomento tosto e da affrontare con grande cautela è quello del digiuno associato alla meditazione. Il digiuno (da non confondersi con la dieta) è…