Kyūdō: La via dell’arco giapponese
Scopriamo il kyūdō, l’antica arte giapponese del tiro con l’arco, dove tecnica, filosofia Zen e bellezza estetica si uniscono in un percorso di perfezione spirituale.
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Quali sono le diverse tipologie di meditazione, qual è la loro storia, quali sono i loro utilizzi? In questa sezione approfondiamo le origini e i benefici delle decine di meditazioni che esistono ad oggi, aiutandovi a capire meglio qual è la più adatta a voi.
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Una pratica profonda che permette di riconnettersi con esperienze di vite passate per ampliare la comprensione di sé.
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La meditazione sensoriale permette di esplorare i cinque sensi e utilizzarli per trovare calma mentale e migliorare la consapevolezza.
Una meditazione che rilassa corpo e mente grazie al potere terapeutico del sorriso interiore.
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