Piccola guida alla consapevolezza ambientale: Alimentazione e pulizie eco
diEccoci qui, approdati nel nuovo decennio e pieni di buone intenzioni e propositi. Dove ci eravamo lasciati nella prima parte della guida? Stavamo cercando…
Crescita Personale
Vivere meglio, accettarsi, valorizzarsi, costruire passo passo la versione migliore di noi stessi, facendo sì che il mondo ne sia entusiasta. In questa sezione troverete articoli, guide e contenuti sulla crescita e lo sviluppo personale, per trarre il meglio dalla nostra mente e sfruttare al massimo il nostro potenziale.
Piccola Guida alla Consapevolezza Ambientale: come rendere più eco la tua routine
diImmaginate di dover andare a sostenere un colloquio di lavoro. Vi alzate la mattina, fate una colazione nutriente, una bella doccia, vi preparate con…
Ikigai: il Metodo Giapponese per Trovare il tuo Scopo e Vivere Felice
diIkigai (生き甲斐) è un termine giapponese che non ha una vera e propria traduzione nella nostra lingua. Il suo significato letterale è “ragione per alzarsi…
Legge di Attrazione: Come funziona e come può cambiare la tua vita
diSiamo qui per lasciare una traccia nell’universo – altrimenti per cos’altro saremmo qui? – Steve Jobs La Legge di Attrazione è uno dei principi…
La Pace è Ogni Passo: gli insegnamenti di Thích Nhat Hanh
diCi sono tanti maestri al mondo, così tanti che molto spesso viene da pensare a quanto sia facile fraintendere una parola come “maestro”. Sono veramente…
Go Mindful, ovvero la necessità di ritrovare l’empatia nell’era digitale
diLe nostre abitudini digitali stanno cambiando il nostro cervello: da esseri umani predisposti all’empatia, all’amore, alla crescita collettiva, ci stiamo disconnettendo. Questo è il…
Paramahansa Yogananda, le migliori frasi
diParamahansa Yogananda fu uno tra i più importanti yogi e mistici indiani. Trascorse gran parte della sua vita negli Stati Uniti, dove si prodigò a…
10 esercizi di mindfulness per migliorare le tue giornate
diQuando la nostra mente è consapevole e presente, abbiamo l’incredibile potere di cambiare radicalmente la natura delle nostre giornate e trasformare il nostro rapporto…
Il principio della rana bollita: smetti di adattarti e prendi in mano la tua vita
diTi tranquillizzo subito, non sto per darti una ricetta su come cucinare rane 😉 Voglio parlarti di un principio che chiarisce, in maniera molto…
Meditare è essenziale, ma non sempre è sufficiente
diNegli ultimi tempi la meditazione sta letteralmente spopolando: di recente ho notato un crescente interesse verso questa pratica in persone di tutte le età,…