La Pace è Ogni Passo: gli insegnamenti di Thích Nhat Hanh
diCi sono tanti maestri al mondo, così tanti che molto spesso viene da pensare a quanto sia facile fraintendere una parola come “maestro”. Sono veramente…
Crescita Personale
Vivere meglio, accettarsi, valorizzarsi, costruire passo passo la versione migliore di noi stessi, facendo sì che il mondo ne sia entusiasta. In questa sezione troverete articoli, guide e contenuti sulla crescita e lo sviluppo personale, per trarre il meglio dalla nostra mente e sfruttare al massimo il nostro potenziale.
Go Mindful, ovvero la necessità di ritrovare l’empatia nell’era digitale
diLe nostre abitudini digitali stanno cambiando il nostro cervello: da esseri umani predisposti all’empatia, all’amore, alla crescita collettiva, ci stiamo disconnettendo. Questo è il…
Paramahansa Yogananda, le migliori frasi
diParamahansa Yogananda fu uno tra i più importanti yogi e mistici indiani. Trascorse gran parte della sua vita negli Stati Uniti, dove si prodigò a…
10 esercizi di mindfulness per migliorare le tue giornate
diQuando la nostra mente è consapevole e presente, abbiamo l’incredibile potere di cambiare radicalmente la natura delle nostre giornate e trasformare il nostro rapporto…
Il principio della rana bollita: smetti di adattarti e prendi in mano la tua vita
diTi tranquillizzo subito, non sto per darti una ricetta su come cucinare rane 😉 Voglio parlarti di un principio che chiarisce, in maniera molto…
Meditare è essenziale, ma non sempre è sufficiente
diNegli ultimi tempi la meditazione sta letteralmente spopolando: di recente ho notato un crescente interesse verso questa pratica in persone di tutte le età,…
Omraam Mikhaël Aïvanhov, i migliori aforismi
diOmraam Mikhaël Aïvanhov fu un esoterista e pedagogo bulgaro ed uno dei più noti esponenti della tradizione esoterica cristiana della “Scuola bulgara” di Peter…
3 lezioni per essere felici, imparate in Vietnam
diScrivo questo articolo di ritorno da una meravigliosa escursione sul fiume Mekong. Ho 33 anni e un giorno, e sono in Vietnam a farmi…
Acceptance and Commitment Therapy (ACT): non cadere nella trappola della felicità
diIl raggiungimento della felicità è ciò a cui tutti gli esseri umani aspirano. Fin qui nessun dubbio. Ma se scoprissimo che in realtà sono…
Cosa ho imparato dal fallimento: 4 lezioni sulla paura di sbagliare
diPremetto che questo non sarà forse il “classico” post su come superare la paura di sbagliare. Se ti aspetti tecniche di visualizzazione positiva, frasi…