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Ritiro di due giorni focalizzato sulla pratica meditativa e sulla tradizione dello zen
Un weekend di ritiro spirituale focalizzato sulla meditazione zazen e sull’esplorazione della tradizione zen giapponese, con attività rilassanti, creative e rigeneranti.
Un’esperienza immersiva e unica per staccarsi dal caos e rallentare, nell’atmosfera magica del Lago Maggiore.
Pasti inclusi e pernottamento presso la struttura.
Sabato 28 settembre 2024
10.00
Accoglienza, registrazione e orientamento
11.00
Introduzione allo zen e alla sua filosofia
11.30
Alimentazione consapevole con esperienza di stimolazione sensoriale
12.30
Pranzo
14.00
Camminata zen nella natura con raccolta di erbe
(alternativa in caso di maltempo: workshop musicale)
16.00
Seduta di meditazione zen con condivisione e verbalizzazione finale
17.00
Rituale del tè
18.00
Tempo libero
19.30
Cena
21.00
Attività serali a scelta: lettura di koan zen, origami, meditazione serale
Domenica 29 settembre 2024
8.30
Colazione
10.00
Meditazione del risveglio
11.00
Workshop di cucina consapevole
12.30
Pranzo
14.00
Ikebana
15.00
Workshop di auto-massaggio
16.00
Meditazione camminata nella natura
17.00
Condivisione finale e chiusura
Insegnante di meditazione, divulgatrice, fondatrice di Meditazionezen.it e autrice.
Kira medita da più di 35 anni e si occupa di insegnare la meditazione tramite i suoi corsi online e i seminari.
Insegnante di alimentazione, artigiana e naturopata.
Daniela si occupa di confezionare a mano i prodotti di Shop Zen ed è specializzata in nutrizione naturale e meditazione sensoriale.
Una struttura accogliente e funzionale situata in un magnifico parco protetto presso il Lago Maggiore, con parcheggio gratuito e Wi-Fi.
Offre posti letto distribuiti in 6 stanze tematiche, dotate di bagni privati.
Assolutamente sì! I nostri eventi in presenza sono concepiti per essere seguiti facilmente sia da chi conosce le basi dello yoga e della meditazione sia da chi non ha mai praticato prima queste discipline.
Il pernottamento sarà presso la stessa struttura dove si svolge il seminario (IPSO Campus). Tutte le stanze sono doppie o triple, con letti singoli. Non ci sono camere singole, ma se partecipi insieme ad un amico o un famigliare potrete alloggiare nella stessa stanza.
Anche se il ritiro è pensato come un’esperienza immersiva, comprendiamo che alcuni partecipanti non desiderino pernottare. In questo caso contattaci all’indirizzo email info@meditazionezen.it comunicandoci che desideri iscriverti senza pernottamento e prenderemo accordi separati per il pagamento senza pernottamento.
Nessun problema! Ti basta segnalarcelo nel modulo di iscrizione, abbiamo riservato un’area apposita per le intolleranze e le preferenze alimentari. Tutti i pasti saranno vegetariani, quindi la dieta vegetariana è automaticamente contemplata per tutti.
In generale le attività del programma sono molto leggere e rilassanti, quindi non necessitano di prestanza fisica. Se non puoi camminare o hai bisogno di assistenza, ti basta contattarci e segnalarcelo. Faremo in modo di offrirti la miglior esperienza possibile a prescindere dalla tua condizione fisica.
No. Forniremo noi qualsiasi altro materiale necessario allo svolgimento del ritiro, ma puoi assolutamente portare con te il tuo tappetino o cuscino personale se preferisci.
Sì, per ragioni logistiche e organizzative.
Questo ritiro comporta molte spese logistiche e organizzative, quindi è necessario il pagamento anticipato. Se non hai la possibilità di pagare online con carta di credito o PayPal, puoi pagare tramite bonifico. Se preferisci pagare a rate, contattaci su WhatsApp tramite il pulsante che trovi in fondo a questa pagina per prendere accordi direttamente con noi.
Puoi annullare la tua partecipazione fino a 7 giorni prima dell’evento scrivendoci una mail a info@meditazionezen.it o chiamandoci al numero +39 377 043 61 47.
Ti verrà rimborsato il 100% del costo del biglietto.
Se dovessi annullare al di fuori di questa finestra temporale (quindi meno di 7 giorni prima del seminario), tratterremo il 50% dell’importo del biglietto, salvo casi di malattia giustificati da certificato medico.
Se non dovessi presentarti il giorno dell’evento senza avvisare, non avrai diritto ad alcun rimborso.
Sì, il ritiro è limitato a 22 partecipanti per darci modo di seguire le esigenze individuali di ogni iscritto.
Sì, presso la struttura è disponibile un parcheggio gratuito.
€ 290 a persona
(pernottamento e 3 pasti inclusi)
Compila il modulo sottostante per iscriverti al ritiro.
I posti sono limitati, quindi affrettati a prenotare il tuo!
Per qualsiasi domanda, dubbio o chiarimento sul ritiro, puoi contattarci su WhatsApp:
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