L’Arte delle Inversioni nello Yoga: Benefici e Pratica Guidata
diCome abbiamo visto nel precedente articolo, il Sivananda Yoga si distingue per la sua filosofia basata su 5 principi fondamentali: Esercizio corretto Respirazione corretta…
Innamorati delle tue Giornate: Piccola guida alla serenità quotidiana
diInnamorarsi del proprio quotidiano. Questa, probabilmente, è una delle sfide più grandi di questi ultimi anni. In una società in cui siamo inondati da…
La Dea Lakshmi: Origini, Energia e Mantra
diDea della prosperità e dell’abbondanza nell’Induismo, Lakshmi porta luce nelle nostre vite ricordandoci l’importanza della ricchezza sia materiale che spirituale. Nell’ambito della nostra serie…
Pulizia Esteriore, Pulizia Interiore: pulire casa, purificando noi stessi
diLa parola “pulizia” deriva dal latino polire (levigare, pulire) eppure oggi siamo abituati a considerarlo come un atto molto più esteso, che comprende, oltre…
Avere o Essere? Il Viaggio verso una Vita più Autentica
diSono passati diversi anni da quando Erich Fromm, uno tra i più importanti filosofi del Novecento, ha voluto guidarci nel comprendere l’essenziale distinzione tra…
Impara a Sbagliare: La Natura “Zen” degli Errori
diAl giorno d’oggi sentirsi persi è molto comune. Ci si sente soli e spesso vittime delle circostanze, delle aspettative e degli errori che inevitabilmente…
Lo Yoga del Benessere di Swami Sivananda
diL’Hatha yoga è uno dei più antichi stili di yoga praticati in tutto il mondo. Il termine “Hatha” deriva dalla combinazione di due parole…
Imparare a meditare
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Benessere
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