Dzogchen: Cos’è, come si pratica e quali sono i suoi precetti
diLo Dzogchen, nella tradizione buddista, rappresenta lo stato di profonda e naturale consapevolezza della mente. Il nome indica anche l’insieme di insegnamenti volti a…
Godersi la Vita Rallentando: 7 strategie per trovare il giusto ritmo
diMolto spesso, nella concitazione del tran tran quotidiano, tutto ciò di cui si ha bisogno è semplicemente rallentare e godersi la vita, ma quasi…
Yoga e Meditazione nel Mondo dello Spettacolo
diL’ultimo anno ci ha dimostrato, nel caso ce ne fosse ancora bisogno, che la costante ricerca dell’equilibrio interiore e di un connubio tra mente…
Tai Chi Chuan: Cos’è, Come si Pratica, Esercizi e Benefici
diIl Tai Chi (abbreviazione di tàijíquán, anche noto come Tai Chi Chuan) è una delle discipline orientali più famose e conosciute anche in Occidente….
Primavera: Come viverla al meglio con la Medicina Cinese e lo Yoga
diGen shen di gu Se le radici sono profonde, il radicamento è forte Penso che non ci sia detto migliore di questo per introdurre…
Il Mantra Om: Significato, Storia e Benefici
diSe hai frequentato un corso di yoga, meditato in gruppo o visitato un tempio indù o buddista, probabilmente avrai sentito cantare almeno una volta…
Come usare i Cristalli correttamente: Composizione, Energia e Percezione
diTratto da un dialogo realmente avvenuto: «L’ametista mi calma e il diaspro rosso mi dà energie, giusto?» «…dipende, forse sarebbe meglio che tu comprendessi…
Imparare a meditare
Meditazione per Bambini: Tecniche, Benefici ed Esercizi
diLa meditazione per bambini è una pratica ancora poco esplorata nel nostro Paese, che tuttavia nasconde un enorme potenziale. L’infanzia e l’adolescenza sono infatti…
Come meditare
Tai Chi Chuan: Cos’è, Come si Pratica, Esercizi e Benefici
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Benessere
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