donna alla scrivania in burnout
Benessere
Susanna Marsiglia

Come la meditazione può aiutare a combattere il burnout

L’esaurimento nervoso è un malessere silenzioso, ma che può seriamente condizionare la nostra salute fisica e mentale: ecco come le meditazione e altre pratiche di consapevolezza aiutano a prevenirlo e combatterlo.

donna scala una montagna, rappresentando il concetto di kaizen
Crescita Personale
Mirko Melis

Kaizen e il miglioramento continuo

Esploriamo i benefici del Kaizen e come questa filosofia può condurci ad un costante miglioramento nel nostro percorso di vita.

In viaggio dentro me stessa

Un libro che aiuta ad avvicinare alla meditazione chi è alle prime armi e dare consigli fidati a chi invece già la pratica, per far sì che, attraverso la mia esperienza, possiate avere un nuovo punto di vista sulla vita.

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Kira Vanini
Kira Vanini

Pratico la meditazione da trentacinque anni. Poter divulgare questa meravigliosa pratica è il mio scopo, la mia passione e il mio orgoglio.

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