Crescita Personale
Kaizen e il miglioramento continuo
Esploriamo i benefici del Kaizen e come questa filosofia può condurci ad un costante miglioramento nel nostro percorso di vita.
Mirko Melis 10 Ottobre 2024
Benessere
Trovare l’equilibrio tra corpo e mente nell’era della tecnologia
L'”iperconnessione” influisce su molti aspetti della nostra vita. Esploriamo alcune tecniche pratiche per ristabilire equilibrio tra vita digitale e offline per coltivare una maggiore consapevolezza.
Anna Francesca Perrone 3 Ottobre 2024
Benessere
Come gestire il tempo attraverso i principi dello zen
Scopriamo come i principi zen possono migliorare la gestione del tempo e ridurre lo stress, con tecniche pratiche da applicare nella quotidianità.
Susanna Marsiglia 26 Settembre 2024
Meditazione
La meditazione può portare a stati di coscienza alterati?
La meditazione è davvero sicura? O ci porta a dissociarci dal nostro corpo e dalla realtà? Esploriamo gli studi che parlano degli stati di coscienza alterati sperimentati da chi medita.
Kira Vanini 19 Settembre 2024
Spiritualità
L’arte dell’accettazione: perché accetti solo il dolore?
Esploriamo la vera essenza dell’accettazione, le sue diverse prospettive e il modo in cui ogni evento, sia positivo che negativo, può offrirci preziosi insegnamenti.
Michele Truppi 12 Settembre 2024
Benessere
Minimalismo spirituale: ridurre il superfluo per ritrovare la pace
Scopriamo come il minimalismo spirituale può aiutarci a ridurre pensieri e preoccupazioni per trovare una profonda pace interiore attraverso la semplicità.
Chiara Moretti 5 Settembre 2024
Tecniche di meditazione
Kyūdō: La via dell’arco giapponese
Scopriamo il kyūdō, l’antica arte giapponese del tiro con l’arco, dove tecnica, filosofia Zen e bellezza estetica si uniscono in un percorso di perfezione spirituale.
Marco Ossola 29 Agosto 2024
Chakra
Reiki e Chakra: Guida all’armonizzazione dell’energia vitale
Il Reiki, una pratica olistica che canalizza l’energia universale, trova la sua massima espressione nel lavoro sui Chakra, i principali centri energetici del corpo. Vediamo come.
Anna Francesca Perrone 22 Agosto 2024
Ambiente
Meditazione all’aperto: Pratiche per connettersi con l’ambiente
Scopriamo come la meditazione nella natura può amplificare il benessere mentale e fisico. Tecniche, benefici e consigli pratici per una connessione profonda con l’ambiente naturale.
Raul Baqueiro 9 Agosto 2024
In viaggio dentro me stessa
Un libro che aiuta ad avvicinare alla meditazione chi è alle prime armi e dare consigli fidati a chi invece già la pratica, per far sì che, attraverso la mia esperienza, possiate avere un nuovo punto di vista sulla vita.
Articoli più letti
Kira Vanini
Pratico la meditazione da trentacinque anni. Poter divulgare questa meravigliosa pratica è il mio scopo, la mia passione e il mio orgoglio.
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