Reiki: Definizione, Storia, Caratteristiche e Livelli
diReiki (霊気) è il nome con cui viene indicata una pratica spirituale giapponese che viene impiegata come tecnica per la riduzione dello stress e per favorire…
La Via del Dōjō (la Sala della Via) – secondo capitolo
diRimini, 30 Marzo 1988, ore 20.00 Seduti, in silenzio, in una sera lucente di primavera, in ascolto, solo Zazen. Zazen: sedendo in silenzio nella…
Go Mindful, ovvero la necessità di ritrovare l’empatia nell’era digitale
diLe nostre abitudini digitali stanno cambiando il nostro cervello: da esseri umani predisposti all’empatia, all’amore, alla crescita collettiva, ci stiamo disconnettendo. Questo è il…
La Via del Dōjō (la Sala della Via) – primo capitolo
diRimini, primi anni ottanta del secolo scorso. I ragazzi che avevano vent’anni nel 1980 sentivano l’entusiasmo scorrere sotto la pelle e non c’era niente…
5 Attrezzi indispensabili per praticare lo Yoga
diSe hai deciso da poco di avvicinarti al mondo dello yoga, sicuramente ti stai chiedendo di cosa hai bisogno per iniziare a praticare questa…
8 Esercizi Yoga per sbloccare il Secondo Chakra
diQuando il secondo chakra Svadisthana, anche detto chakra sacrale, è perfettamente bilanciato e aperto, siamo in grado di sfruttare la sua energia creativa al massimo e…
Meditazione Cristiana (Esicasmo): la sua storia e come praticarla
diL’esicasmo, anche conosciuto con il nome di meditazione cristiana, è una forma di misticismo cristiano presente quasi esclusivamente nel cristianesimo ortodosso dell’Europa orientale. L’esicasmo…
Yoga in Viaggio: 5 consigli per praticare lo yoga ovunque tu sia
diQuando mi sono avvicinata per la prima volta al mondo dello yoga, e soprattutto quando ho iniziato ad amarlo e volerlo integrare stabilmente nelle…
Meditazione e yoga migliorano il rendimento sportivo: ecco come
diOrmai non è più un segreto: praticare lo yoga con costanza e dedicare almeno un po’ di tempo al giorno alla meditazione sono abitudini…
8 Esercizi Yoga per sbloccare il Primo Chakra
diQuando il primo chakra Muladhara (anche conosciuto come chakra della radice) è equilibrato, ci troviamo nelle condizioni ideali per coltivare serenità e pace interiore,…
Cos’è il Kriya Yoga e come si pratica
diIl Kriya yoga è un percorso spirituale che consiste in una serie di tecniche di meditazione avanzate, la cui pratica continua può portare alla…
Imparare a meditare
Meditazione Cristiana (Esicasmo): la sua storia e come praticarla
diL’esicasmo, anche conosciuto con il nome di meditazione cristiana, è una forma di misticismo cristiano presente quasi esclusivamente nel cristianesimo ortodosso dell’Europa orientale. L’esicasmo…
Come meditare
Meditazione Taoista: la pratica, le origini, i benefici
diLa meditazione taoista è una tra le più antiche tecniche di meditazione al mondo e affonda le sue radici nell’antica Cina. Si tratta di…
Aforismi e citazioni
Paramahansa Yogananda, le migliori frasi
diParamahansa Yogananda fu uno tra i più importanti yogi e mistici indiani. Trascorse gran parte della sua vita negli Stati Uniti, dove si prodigò a…
