Il principio della rana bollita: smetti di adattarti e prendi in mano la tua vita
Ti tranquillizzo subito, non sto per darti una ricetta su come cucinare rane 😉 Voglio parlarti di un principio che chiarisce, in maniera molto…
Come essere felici: 3 lezioni imparate in Vietnam
Scrivo questo articolo di ritorno da una meravigliosa escursione sul fiume Mekong e penso alla nostra ossessione di essere felici. Ho 33 anni e…
Acceptance and Commitment Therapy (ACT): non cadere nella trappola della felicità
Il raggiungimento della felicità è ciò a cui tutti gli esseri umani aspirano. Fin qui nessun dubbio. Ma se scoprissimo che in realtà sono…
4 lezioni sulla paura di sbagliare: Cosa ho imparato dal fallimento
Premetto che questo non sarà forse il “classico” post su come superare la paura di sbagliare. Se ti aspetti tecniche di visualizzazione positiva, frasi…
Riflessologia facciale vietnamita: una tecnica semplice per il benessere
La riflessologia facciale vietnamita, anche detta Dien Chan in Vietnam, Paese nel quale è nata, è una tecnica di stimolazione della zona del viso….