Esplorando i Cinque Sensi: L’Olfatto e i suoi segreti
Noi tutti conosciamo l’esistenza dei cinque sensi che ci permettono di connetterci con il mondo esterno: vista, udito, olfatto, gusto, tatto. La parola senso…
La fatica del perdono: come (e perché) imparare a perdonare
Da tempo medito su come concretizzare il bisogno doloroso e struggente di perdonare. Prima di ogni altra emozione collaterale, il perdono è una necessità…
Cosa significa davvero respirare: Come prenderci cura di noi con il respiro
Presi come siamo dalla nostra condizione di reclusi, contagiati, guariti, timorosi verso gli altri, siamo resi ansiosi da questo virus che “toglie il respiro”…
Elogio alla Lentezza: Ritrovare il ritmo con la meditazione
È da qualche giorno che ho in programma di cucinarmi una torta salata fatta con mele, speck e piattone. È un po’ che non…
L’enorme potenza del conforto
In questi giorni di sentimenti altalenanti, tra ansia per la salute e preoccupazione per la situazione economica, un pensiero si impone ed è legato…
Tornare a “sentire” il mondo attraverso la meditazione
Rinchiusa (si fa per dire) nella bella azienda agricola di famiglia, in questo assurdo e paradossale momento mi si pongono urgentemente delle riflessioni. Intanto…