Yoga e Meditazione nel Mondo dello Spettacolo
L’ultimo anno ci ha dimostrato, nel caso ce ne fosse ancora bisogno, che la costante
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Lo yoga e il pilates sono due discipline che inizialmente possono sembrare molto simili, anche
Scopriamo cinque esercizi yoga per il quinto chakra, di modo da equilibrarlo in caso di
Migliorarsi, superare il ristagno dei nostri pensieri, evolversi: questi obiettivi possono essere raggiunti solamente focalizzandoci
Quando mi sono avvicinata per la prima volta al mondo dello yoga, e soprattutto quando
Si sente spesso parlare di meditazione, yoga e stress come tre elementi fortemente interconnessi tra
Metta bhavana, conosciuta in Occidente come meditazione della gentilezza amorevole, è una tecnica meditativa il
Siddhartha Gautama (566 – 486 a.C.), meglio conosciuto come Buddha, oppure Buddha Śākyamuni o Gautama
Sahasrara, il settimo chakra, è associato a intelletto, trascendenza e conoscenza. Scopriamo le sue energie.
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