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Meditazione Zen - Il portale italiano dedicato alla meditazione Il portale italiano dedicato alla meditazione
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Serena Poli

Serena Poli

Ho sempre amato la bellezza in tutte le sue forme, ma è da quando ho scoperto quella interiore che la mia vita è cambiata. Sono una consulente di feng shui e fervida sostenitrice della meditazione zen.

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    La macchia nera 5/5 (2)

    Una volta, un maestro fece una macchiolina nera nel centro di un bel foglio di carta bianco e poi lo mostrò agli allievi. “Che…

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    Meditazione con i Mandala: la loro storia e i loro usi terapeutici 5/5 (4)

    La meditazione mandala è una pratica meditativa molto antica, che ti aiuterà a gestire lo stress, a migliorare la concentrazione e a calmare la mente. Scopriamola insieme….

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    Le 8 principali tecniche di meditazione: qual è la più adatta a te? [Infografica] 4.78/5 (55)

    Non ci stancheremo mai di ripetere quanto la meditazione giovi a tutto il nostro essere: ognuno di noi dovrebbe imparare a meditare per rigenerare…

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    5 semplici posizioni yoga per principianti 5/5 (10)

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    L’amore ti dà sostanza, l’amore ti dà integrità, l’amore ti rende centrato. Ma rappresenta solo metà del viaggio: devi completare l’altra metà con la…

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    Il perdono 5/5 (2)

    Il perdono è la chiave della felicità. Imparare a dire “Scusa, ho sbagliato” è una delle cose più difficili da fare. Eppure pensa ai…

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    Cos’è Ho’oponopono e come iniziare a praticarlo 4.91/5 (55)

    Ho’oponopono è una parola che ha fatto una lunga strada per arrivare fino a noi, nella nostra società occidentale, ed a te, che probabilmente…

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    Alziamoci e siamo riconoscenti 5/5 (2)

    Alziamoci e siamo riconoscenti, perché se non abbiamo imparato molto oggi, almeno abbiamo imparato qualcosa, e se non abbiamo imparato qualcosa, almeno non ci…

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    Guida agli Incensi e alle Fragranze per la Meditazione 5/5 (6)

    Quando ci si approccia a una seduta di meditazione, specialmente se si è principianti, è fondamentale che l’ambiente intorno a noi sia il più…

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    Autori

    Chiara Moretti
    Raul Baqueiro
    Serena Poli
    Giulia Porro
    Elisabetta Myōkan Ferrari
    Laura Zanati
    Giusi Valentini
    Kira Vanini

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