Sahasrara, il Settimo Chakra: Caratteristiche e Scheda Completa
Sahasrara, il settimo chakra, è associato a intelletto, trascendenza e conoscenza. Scopriamo le sue energie. Sahasrara è il settimo dei nostri chakra, anche conosciuto…
Stanza Zen: Quali colori usare per arredare la tua stanza da meditazione
Creare una stanza zen in casa nostra non è solo un progetto stimolante e creativo, ma ci fornisce anche un ottimo ausilio per le…
Feng Shui: Significato e Regole di Arredamento per la Casa
Il Feng Shui è una pratica orientale antichissima il cui scopo è ristabilire l’armonia e il corretto flusso energetico nell’ambiente in cui viviamo. Questa…
Manipura, il Terzo Chakra: Caratteristiche e Scheda Completa
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Muladhara, il Primo Chakra: Caratteristiche e Scheda Completa
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Posizione del loto (Padmasana): tutto quello che devi sapere
Oggi scopriremo tutti i segreti e benefici della posizione del loto, il nome con cui comunemente ci riferiamo a Padmasana, l’asana più conosciuta al…
La macchia nera
Una volta, un maestro fece una macchiolina nera nel centro di un bel foglio di carta bianco e poi lo mostrò agli allievi. “Che…
Perché meditare? Ecco 7 vantaggi che non ti aspetti
Perché meditare? Meditare fa bene? Quali benefici può portare la meditazione nella mia vita? Se almeno una volta ti sei posto queste domande senza…
Meditazione con i Mandala: la loro storia e i loro usi terapeutici
La meditazione mandala è una pratica meditativa molto antica che aiuta a gestire lo stress, a migliorare la concentrazione e a calmare la mente. In…
Le 8 principali tecniche di meditazione: qual è la più adatta a te? [Infografica]
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