5 Consigli di Meditazione per chi ha Problemi di Concentrazione
Sebbene la meditazione giochi un ruolo essenziale nella mia vita, sono una persona che ha enormi difficoltà a radicarsi e rimanere nel momento presente….
Ho sempre amato la bellezza in tutte le sue forme, ma è da quando ho scoperto quella interiore che la mia vita è cambiata. Sono una consulente di feng shui e fervida sostenitrice della meditazione.
Sebbene la meditazione giochi un ruolo essenziale nella mia vita, sono una persona che ha enormi difficoltà a radicarsi e rimanere nel momento presente….
Il periodo che stiamo vivendo sta mettendo a dura prova tanto il nostro corpo quanto la nostra mente. La paura del contagio, la nuova…
L’ultimo anno ci ha dimostrato, nel caso ce ne fosse ancora bisogno, che la costante ricerca dell’equilibrio interiore e di un connubio tra mente…
Lo yoga e il pilates sono due discipline che inizialmente possono sembrare molto simili, anche se in realtà non è così. Entrambi sono sicuramente…
Scopriamo cinque esercizi yoga per il quinto chakra, di modo da equilibrarlo in caso di blocchi o eccessi. Quando il quinto chakra Vishuddha, conosciuto…
Migliorarsi, superare il ristagno dei nostri pensieri, evolversi: questi obiettivi possono essere raggiunti solamente focalizzandoci sul qui e ora, senza distrazioni di nessun tipo….
Quando mi sono avvicinata per la prima volta al mondo dello yoga, e soprattutto quando ho iniziato ad amarlo e volerlo integrare stabilmente nelle…
Si sente spesso parlare di meditazione, yoga e stress come tre elementi fortemente interconnessi tra loro. Sempre più esperti, infatti, annoverano queste pratiche tra…
Metta bhavana, conosciuta in Occidente come meditazione della gentilezza amorevole, è una tecnica meditativa il cui scopo è sviluppare la compassione. Le sue radici…
Siddhartha Gautama (566 – 486 a.C.), meglio conosciuto come Buddha, oppure Buddha Śākyamuni o Gautama Buddha, è il fondatore del Buddhismo ed è considerato…