I Benefici Terapeutici della Musica
Scopriamo i benefici terapeutici della musica e come l’ascolto quotidiano di musica ci influenza positivamente a livello fisico e mentale.
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Con il cambio di stagione e la rinnovata energia della primavera, è tempo di rimettere ordine sia nelle nostre case che nelle nostre menti dopo la pausa invernale.
Il rapporto con il nostro corpo non è sempre facile da gestire. Ecco alcuni consigli pratici su come iniziare a migliorarlo.
Sebbene la meditazione giochi un ruolo essenziale nella mia vita, sono una persona che ha
Il periodo che stiamo vivendo sta mettendo a dura prova tanto il nostro corpo quanto
L’ultimo anno ci ha dimostrato, nel caso ce ne fosse ancora bisogno, che la costante
Lo yoga e il pilates sono due discipline che inizialmente possono sembrare molto simili, anche
Scopriamo cinque esercizi yoga per il quinto chakra, di modo da equilibrarlo in caso di
Migliorarsi, superare il ristagno dei nostri pensieri, evolversi: questi obiettivi possono essere raggiunti solamente focalizzandoci
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