Imparare a meditare

Tecniche, metodi e consigli per imparare a meditare e padroneggiare l’arte della meditazione rendendola parte della propria quotidianità .

zen
Imparare a meditare
Kira Vanini

Zen: significato, insegnamenti e origini

Tutti abbiamo sentito nominare lo zen almeno una volta. Nel linguaggio moderno “essere zen” è spesso sinonimo di essere rilassati,