La Routine di un Monaco Buddista
diQual è la routine quotidiana di un monaco buddista? Come si svolge la sua giornata? Agli occhi di noi occidentali, le abitudini di un…
Racconti, testimonianze e riflessioni di chi ha intrapreso un percorso di meditazione e ne ha constatato i benefici sulla propria vita.
Qual è la routine quotidiana di un monaco buddista? Come si svolge la sua giornata? Agli occhi di noi occidentali, le abitudini di un…
Quando ho iniziato a meditare nei lontani anni ’80, la maggior parte delle persone storceva il naso non appena gli raccontavo di questa nuova…
L’ultimo anno ci ha dimostrato, nel caso ce ne fosse ancora bisogno, che la costante ricerca dell’equilibrio interiore e di un connubio tra mente…
Anche se mi sforzo ogni giorno di vivere praticando il non giudizio, riconosco che giudicare gli altri e noi stessi è parte integrante della…
Il Pada Bandha è una tecnica yoga che collega il corpo dello yogi con la terra attraverso i piedi. Il termine deriva dal sanscrito…
Da tempo medito su come concretizzare il bisogno doloroso e struggente di perdonare. Prima di ogni altra emozione collaterale, il perdono è una necessità…
Presi come siamo dalla nostra condizione di reclusi, contagiati, guariti, timorosi verso gli altri, siamo resi ansiosi da questo virus che “toglie il respiro”…
È da qualche giorno che ho in programma di cucinarmi una torta salata fatta con mele, speck e piattone. È un po’ che non…
In questi giorni di sentimenti altalenanti, tra ansia per la salute e preoccupazione per la situazione economica, un pensiero si impone ed è legato…
Rinchiusa (si fa per dire) nella bella azienda agricola di famiglia, in questo assurdo e paradossale momento mi si pongono urgentemente delle riflessioni. Intanto…