3 lezioni per essere felici, imparate in Vietnam
diScrivo questo articolo di ritorno da una meravigliosa escursione sul fiume Mekong. Ho 33 anni e un giorno, e sono in Vietnam a farmi…
Testimonianze
Racconti, testimonianze e riflessioni di chi ha intrapreso un percorso di meditazione e ne ha constatato i benefici sulla propria vita.
Cosa ho imparato dal fallimento: 4 lezioni sulla paura di sbagliare
diPremetto che questo non sarà forse il “classico” post su come superare la paura di sbagliare. Se ti aspetti tecniche di visualizzazione positiva, frasi…
Come 70 giorni di meditazione hanno cambiato la mia vita
diQuando mi è stato chiesto di scrivere un resoconto del mio cammino nel mondo della meditazione, ammetto di avere esitato non poco: avevo paura…
Il digiuno aiuta a meditare meglio? Ecco la mia esperienza
diArgomento tosto e da affrontare con grande cautela è quello del digiuno. Il digiuno (da non confondersi con la dieta) è assolutamente uno strumento…