Neidan: L’Arte Millenaria dell’Alchimia Interiore
L’alchimia interna cinese radicata nella filosofia taoista enfatizza la trasformazione e la purificazione di corpo, mente e spirito per raggiungere equilibrio e armonia.
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La panca seiza, un antico sgabello d meditazione giapponese, è un perfetto supporto per schiena e ginocchia. Scopriamo come si utilizza.
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Wu Wei è un concetto del taoismo che ci invita all’”azione senza sforzo”, sottolineando l’importanza
Svadhyaya nello yoga e nella meditazione è una disciplina che invita al profondo studio del sé, al fine di conoscerci e scoprirci a fondo.
Il Tai Chi (abbreviazione di tàijíquán, anche noto come Tai Chi Chuan) è una delle
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