Cos’è l’Autodisciplina e come svilupparla
L’autodisciplina è un concetto antico quanto l’umanità. Gli stoici, ad esempio, erano noti proprio per
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In molti si chiedono se sia meglio meditare a stomaco pieno o vuoto. Sebbene il
Samadhi, l’Illuminazione, è l’ultimo stadio del Raja Yoga e consiste nel trascendere l’ego e la realtà per arrivare alla realizzazione.
Dhyana è il nome del settimo stadio del Raja Yoga. Si tratta dell’anticamera che ti
Dharana è il sesto stadio del Raja Yoga che insegna a stabilizzare la mente in uno stato di calma e concentrazione totale. Vediamo come.
Il Giappone è un Paese che ha donato al mondo innumerevoli arti spesso uniche nel
Pranayama è il controllo del respiro e rappresenta uno dei più importanti concetti dello yoga. Scopriamo come si pratica e i suoi benefici.
Asana è il termine sanscrito che indica le posizioni dello yoga: scopriamo le loro origini, il significato nel Raja Yoga e come eseguirle.
Niyama, ovvero la disciplina, è il secondo stadio del Raja Yoga. In questo articolo esploreremo i suoi dettami e le sue origini.
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