10 Metodi efficaci per liberarsi dai Pensieri Negativi
Tutti noi siamo vittime dei pensieri negativi, specialmente in periodi stressanti dove ogni nostra certezza sembra crollare. Un pensiero negativo può essere dettato da…
Messicano nell'animo, italiano nel cuore, mi sono interessato alla meditazione e allo yoga all'inizio degli anni 2000. Da allora sono diventati il mio lavoro e la mia più grande passione.
Tutti noi siamo vittime dei pensieri negativi, specialmente in periodi stressanti dove ogni nostra certezza sembra crollare. Un pensiero negativo può essere dettato da…
Quando il settimo chakra Sahasrara, conosciuto anche come chakra della corona, è aperto e bilanciato ci sentiamo parte integrante dell’universo. Siamo coscienti della nostra…
Quando il sesto chakra Ajna, conosciuto anche come chakra del Terzo Occhio, è aperto e bilanciato siamo naturalmente portati alla saggezza, la nostra mente…
Siamo qui per lasciare una traccia nell’universo – altrimenti per cos’altro saremmo qui? – Steve Jobs La Legge di Attrazione è uno dei principi…
Il restorative yoga è un particolare stile di yoga incentrato, come suggerisce il nome, sul recupero e il rilassamento. Comprende meno di una decina…
La respirazione diaframmatica è un tipo di respirazione che aiuta a rinforzare il diaframma, ed è anche conosciuta coi nomi di respirazione ventrale o…
Quando il quarto chakra Anahata, conosciuto anche come chakra del cuore, è aperto e bilanciato ci sentiamo pervasi da generosità, apertura verso gli altri ed empatia:…
Quando il terzo chakra Manipura, anche detto chakra del plesso solare, è aperto ed equilibrato ci sentiamo naturalmente determinati, forti, consci del nostro scopo…
Quando il secondo chakra Svadisthana, anche detto chakra sacrale, è perfettamente bilanciato e aperto, siamo in grado di sfruttare la sua energia creativa al massimo e…
Quando il primo chakra Muladhara (anche conosciuto come chakra della radice) è equilibrato, ci troviamo nelle condizioni ideali per coltivare serenità e pace interiore,…