8 Esercizi Yoga per sbloccare il Secondo Chakra
Quando il secondo chakra Svadisthana, anche detto chakra sacrale, è perfettamente bilanciato e aperto, siamo in grado di sfruttare la sua energia creativa al massimo e…
8 Esercizi Yoga per sbloccare il Primo Chakra
Quando il primo chakra Muladhara (anche conosciuto come chakra della radice) è equilibrato, ci troviamo nelle condizioni ideali per coltivare serenità e pace interiore,…
Cos’è il Kriya Yoga e come si pratica
Il Kriya yoga è un percorso spirituale che consiste in una serie di tecniche di meditazione avanzate, la cui pratica continua può portare alla…
Meditazione Taoista: la pratica, le origini, i benefici
La meditazione taoista è una tra le più antiche tecniche di meditazione al mondo e affonda le sue radici nell’antica Cina. Si tratta di…
Omraam Mikhaël Aïvanhov, i migliori aforismi
Omraam Mikhaël Aïvanhov fu un esoterista e pedagogo bulgaro ed uno dei più noti esponenti della tradizione esoterica cristiana della “Scuola bulgara” di Peter…
Guida completa alle posizioni per la meditazione
Sono moltissime le posizioni in cui possiamo meditare: seduti, in piedi, camminando, in ginocchio oppure sdraiati… a conti fatti non esiste una vera e…
Mudra, lo Yoga delle Mani: cosa sono e come eseguirle
Mudrā (मुद्रा) è un termine sanscrito che significa letteralmente “sigillo”, “gesto” o “segno”. Nello yoga, le mudra sono gesti simbolici spesso praticati con le mani…
Il tremore neurogeno contro lo stress: tecnica e benefici
Vi è mai capitato di avvertire una reazione muscolare improvvisa di fronte a una situazione di panico o ansia? Quel tremolio totalmente incontrollabile che si…
L’energia Kundalini, il risveglio del serpente addormentato
Kundalini è un termine sanscrito dall’India antica che identifica il sorgere di una forma di energia e di coscienza che rimane arrotolata alla base…
Il modo in cui guardi le cose
Il bambino guardava la nonna scrivere una lettera. A un certo punto, le domandò: “Stai scrivendo una storia che è capitata a noi? E…