Il portale italiano dedicato alla meditazione
Tecniche, metodi e consigli per imparare a meditare e padroneggiare l’arte della meditazione rendendola parte della propria quotidianità .
L’esicasmo, anche conosciuto con il nome di meditazione cristiana, è una forma di misticismo cristiano presente quasi esclusivamente nel cristianesimo ortodosso dell’Europa orientale. L’esicasmo…
Quando la nostra mente è consapevole e presente, abbiamo l’incredibile potere di cambiare radicalmente la natura delle nostre giornate e trasformare il nostro rapporto…
Metta bhavana, conosciuta in Occidente come meditazione della gentilezza amorevole, è una tecnica meditativa il cui scopo è sviluppare la compassione. Le sue radici…
In molti si avvicinano alla meditazione Zazen perché curiosi di sperimentare non solo la pratica meditativa in sé, ma anche e soprattutto i dettami…
I simboli spirituali sono ormai disseminati un po’ ovunque nel mondo, e sicuramente ti ci sarai imbattuto più di una volta nel corso della…
La meditazione mandala è una pratica meditativa molto antica, che ti aiuterà a gestire lo stress, a migliorare la concentrazione e a calmare la mente. Scopriamola insieme….
Non ci stancheremo mai di ripetere quanto la meditazione giovi a tutto il nostro essere: ognuno di noi dovrebbe imparare a meditare per rigenerare…
In questo articolo ti parlerò dei sette Chakra. Imparerai che la mente è tutto, e che quello che vediamo non sempre è tutto ciò…
Argomento tosto e da affrontare con grande cautela è quello del digiuno. Il digiuno (da non confondersi con la dieta) è assolutamente uno strumento…
Ho’oponopono è una parola che ha fatto una lunga strada per arrivare fino a noi, nella nostra società occidentale, ed a te, che probabilmente…