Meditazione per Adolescenti: Consigli, Approccio e Tecnica
diLa meditazione per adolescenti non è semplice da approcciare, ma può diventare uno strumento portentoso per mitigare ansia, stress e depressione nei ragazzi. Scopriamo…
Tecniche, metodi e consigli per imparare a meditare e padroneggiare l’arte della meditazione rendendola parte della propria quotidianità .
La meditazione per adolescenti non è semplice da approcciare, ma può diventare uno strumento portentoso per mitigare ansia, stress e depressione nei ragazzi. Scopriamo…
Sebbene la meditazione giochi un ruolo essenziale nella mia vita, sono una persona che ha enormi difficoltà a radicarsi e rimanere nel momento presente….
C’è un luogo dove il 99% della sofferenza umana non esiste e questo luogo è sempre disponibile per te. Sto parlando del momento presente….
Quando ho iniziato a meditare nei lontani anni ’80, la maggior parte delle persone storceva il naso non appena gli raccontavo di questa nuova…
La meditazione per bambini è una pratica ancora poco esplorata nel nostro Paese, che tuttavia nasconde un enorme potenziale. L’infanzia e l’adolescenza sono infatti…
Quante volte hai sentito qualcuno dire: “mentre mediti, respira e svuota la mente”? E se ti dicessi che invece dovresti pensare quando mediti? Mi…
Ormai tutti conoscono i numerosi benefici della meditazione provati dalla scienza e dall’esperienza di milioni di persone. Eppure, nonostante i conclamati vantaggi che una…
Una delle domande che più spesso mi vengono poste da chi vuole accostarsi alla meditazione è: qual è l’orario migliore per meditare? Il momento…
Presi come siamo dalla nostra condizione di reclusi, contagiati, guariti, timorosi verso gli altri, siamo resi ansiosi da questo virus che “toglie il respiro”…
È da qualche giorno che ho in programma di cucinarmi una torta salata fatta con mele, speck e piattone. È un po’ che non…