Tutti gli articoli di Kira Vanini

effetti negativi della meditazione
Imparare a meditare
Kira Vanini

La Meditazione Può Avere Effetti Negativi?

La meditazione può davvero fare “male”? In questo articolo analizziamo i più comuni effetti negativi citati sul web per scoprire se hanno fondamenti.

meditazione vs mindfulness
Imparare a meditare
Kira Vanini

Meditazione e Mindfulness: Qual è la Differenza?

Meditazione e consapevolezza (o mindfulness) sono termini spesso usati in modo intercambiabile, ma non sono esattamente la stessa cosa. Ecco le loro principali differenze.

Crescita Personale
Kira Vanini

La Creatività migliora la tua Salute: Ecco come

Scopriamo come la creatività può aiutarci a migliorare la nostra salute fisica e mentale, insieme ad alcune tecniche per sviluppare l’energia creativa che è in noi.