5 Esercizi di Concentrazione per Aiutarti a Meditare Efficacemente
L’incapacità di concentrarsi durante la meditazione è senza alcun dubbio l’ostacolo più comune che incontra chi ha iniziato da poco a meditare. Un sacco di…
Reiki: Significato, Storia, Caratteristiche e Livelli
Reiki (霊気) è il nome con cui viene indicata una pratica spirituale giapponese che viene impiegata come tecnica per la riduzione dello stress e per favorire…
Esicasmo, la Meditazione Cristiana: origini, metodo e preghiera
L’esicasmo, anche conosciuto con il nome di meditazione cristiana, è una forma di meditazione presente quasi esclusivamente nel cristianesimo ortodosso dell’Europa orientale. L’esicasmo ha…
Meditare è essenziale, ma non sempre è sufficiente
Negli ultimi tempi la meditazione sta letteralmente spopolando: di recente ho notato un crescente interesse verso questa pratica in persone di tutte le età,…
I Mantra: cosa sono, come si usano, perché sono importanti
Il mantra (मन्त्र) è uno degli ausili più comunemente adottati nella meditazione, e anche uno dei più potenti. La pratica della meditazione mantra si trova in…
Cos’è lo Zen: significato, insegnamenti e origini
In molti si avvicinano alla meditazione Zazen perché curiosi di sperimentare non solo la pratica meditativa in sé, ma anche e soprattutto i dettami…
76 Benefici Della Meditazione Dimostrati Dalla Scienza
Questo articolo è stato originariamente pubblicato sul blog Live and Dare di Giovanni Dienstmann. Quella che segue è una traduzione a cura del nostro sito, autorizzata dall’autore….
Come coltivare la pace interiore in un mondo sempre di fretta
Due giorni fa ho dovuto fare un salto in città per acquistare un regalo di compleanno ad una cara amica. Di solito non mi sposto…
Cattiveria gratuita e persone nocive, come gestirle?
É innegabile che a questo mondo esista il male, così come è innegabile che esista il bene. La differenza è che il male viene…
Perché meditare? Ecco 7 vantaggi che non ti aspetti
Perché meditare? Quali benefici può portare la meditazione nella mia vita? Se almeno una volta ti sei fatto queste domande senza trovare una risposta…